Норма цукру в крові у жінок і чоловіків

Норма цукру в крові у жінок, чоловіків

Цукровий діабет дуже небезпечне і підступне захворювання. Перші симптоми цукрового діабету. люди можуть сплутати його з легким нездужанням, дією інфекційного захворювання. У багатьох цукровий діабет може мати прихований характер. Як превентивний захід необхідно перевіряти кожні шість місяців рівень цукру в крові, це допоможе виявити захворювання на ранній стадії, особливо людей хто потрапляє в групу ризику.

Перевірте свій рівень глюкози в крові! Не залежно від статевої приналежності, як чоловіки, так і жінки повинні завжди піклуватися про своє здоров'я і стежити за нормою цукру, вчасно проходячи проф. огляди, здавати аналізи крові і сечі. Особливо це стосується жінок і чоловіків після 50 — 60 років. Рівень глюкози може бути виміряний і в домашніх умовах, наприклад за допомогою спеціального приладу під назву — глюкометр. Аналіз крові в поліклініці як правило, беруть з пальця, але можуть з вени. У домашніх умовах глюкометр може визначити рівень за краплею крові.

Вже через 5 секунд, прилад покаже точний результат. Якщо аналіз по глюкометра показав відхилення рівня цукру від норми, необхідно здати аналіз крові з вени в поліклініці, у напрямку вашого лікуючого лікаря. Таким чином, ви можете уточнити, чи є у вас діабет чи ні.

Для отримання достовірних результатів аналізів необхідно вимірювати рівень глюкози в крові строго натщесерце протягом декількох днів. Найкраще, досліджувати кров з вени і пальця в лабораторії медичної установи.

Багато чоловіків і жінок роблять помилку, коли перед аналізом різко змінюють свій раціон харчування, починають харчуватися правильно, «сідають на дієту». Так робити не можна! Це призводить до того, що ховається справжній стан справ з підшлунковою залозою і лікаря важче буде точно поставити діагноз. При здачі аналізів на цукор враховуйте і ваш емоційний стан і інші фактори. Втома, вагітність, хронічні захворювання, все це може значно впливати на рівень глюкози і відхилення його від норми. Не рекомендується для чоловіків і жінок, які будуть здавати аналізи працювати ніч, лягати пізно. Перед тестом ви повинні спочатку добре вночі виспатися.

У здорової людини, рівень цукру в крові завжди вимірюється на порожній шлунок, виняток становить здача уточнюючих аналізів, коли кров може братися після прийому їжі.

Чоловіки і жінки, які більше 40 років повинні здавати аналіз на цукор, так як вони знаходяться в групі ризику.

Крім того, потрібно стежити за нормою цукру в крові жінкам при вагітності, а також людям з надмірною вагою.

Норма цукру — таблиця показників

Норма цукру для жінок і для чоловіків в принципі однакова, проте є деякі розбіжності. Результат буде залежати від деяких параметрів:

  1. Аналіз здавався на худий шлунок або після їди
  2. Норма цукру змінюється з віком, після 60 років у жінок і чоловіків показник може підвищуватися

Якщо людина нормально харчується, веде активний спосіб життя, не зловживає алкоголем, не наркоман і аналіз показують підвищені рівні глюкози, то можна запідозрити у пацієнта розвиток цукрового діабету.

Причини підвищення рівня глюкози (гіперглікемія)

Норма цукру може бути перевищена через:

  • Через шкідливої ​​їжі, коли людина зловживає солодким
  • зловживання алкоголем, куріння
  • через нервового напруження, стресу
  • Через підвищену активність щитовидної залози та інших ендокринних захворювань
  • захворювання нирок, підшлункової залози і печінки.

Рівень глюкози може іноді підвищувати в крові після прийому стероїдів, сечогінних препаратів, деяких протизаплідні засоби. У жінок підвищується рівень цукру під час вагітності.

Коли аналіз показав підвищений рівень глюкози (гіперглікемія), хворому в наступний раз дають випити 200 мл води з цукром, а через 2 години знову проводять тестування. Буває, що у людей може піднятися до уровнь глюкози в крові через те, що він з'їв солодке яблуко.

Симптоми гіперглікемії у чоловіків і жінок

  • жага
  • сухість в роті
  • проблеми зі шкірою, сильне свербіння
  • пацієнт різко втрачає вагу
  • погіршення зору
  • турбує часте хворобливе сечовипускання
  • утруднене дихання, воно стає гучним і нерівним

Як знизити рівень глюкози в крові

Значно знизити рівень цукру допомагає збалансоване харчування і дієти. Важливо дотримуватися дієти, у кого вже виявлено підвищений рівень глюкози в крові. Виключіть зі свого раціону: тваринні жири, солодощі, фаст-фуди, соки, банани, хурму, інжир, солодку газовану воду, алкоголь.

Для нормалізації обміну речовин і в майбутньому, для того, щоб підтримувати рівень глюко в нормі, необхідно включити в меню: морепродукти, рибу, яловичину, м'ясо кролика, овочі, трав'яні чаї, мінеральну воду.

До чого призводить небезпечне відхилення цукру від норми?

Інсулін, як відомо гормон підшлункової залози. Коли концентрація глюкози зростає, підшлункова залоза, збільшує секрецію інсуліну. У разі, коли немає інсуліну, або його недостатньо, глюкоза не починає трансформуватися жир. Якщо накопичувати велику кількість глюкози в крові, розвивається цукровий діабет. Мозок в цей момент може почати активно використовувати надлишкову глюкозу, частково позбавити нас від зайвого жиру.

Згодом, цукор може бути депонований в печінці (ожиріння печінки). Так само небезпечно, коли велика кількість цукру починає взаємодіяти з колагеном шкіри, який необхідний для гладкості і еластичності нашої шкіри. Поступово колаген порушується, що призводить до старіння шкіри і появи передчасно зморшок.

Підвищені глюкози може привести до дефіциту вітаміну В. Взагалі вітаміни, і мінеральні речовини погано засвоюються організмом при цукровому діабеті.
Високий цукор в крові прискорює обмін речовин, у людей з'являються проблеми з нирками, серцем, легенями.

Цукровий діабет послаблює імунну систему

Цукор поступово руйнує імунітет, людина піддається все більше і більше впливу інфекцій, вірусних захворювань, організм втрачає здатність ефективно боротися з інфекцією.

Таким чином, як у чоловіків, так і у жінок, підвищення рівня глюкози явище досить часте. Для того, щоб запобігти розвитку цукрового діабету, у вас є час, щоб звернути увагу на зміни показників в аналізі і вжити відповідних заходів. В якості профілактики захворювання, важливо дотримуватися дієти і вести здоровий спосіб життя.