Норма цукру в крові: у жінок, чоловіків, рівень

Які показники цукру в крові є нормою?

Якщо норма цукру в крові не відповідає показникам, в організмі людини починають розвиватися патологічні процеси, здатні привести до летального результату. Недуга цей небезпечний тим, що на початковому етапі особливо себе не проявляє, і симптоми, які сигналізують відхилення організму від норми, людина може списати на погіршення самопочуття. Тому дуже важливо знати, на які ознаки відхилення глюкози від норми звернути увагу, що це означає для організму, а також який рівень цукру в крові повинен бути у здорової людини.

Навіщо потрібна глюкоза?

Глюкоза вважається основним джерелом енергії в організмі. В її потребує кожна клітина тіла, і якщо цукру буде недостатньо, вона почне відчувати голод і загине. Глюкоза активізує розумову і фізичну активність, забезпечує психологічну стійкість, позитивно впливає на клітини, обмін речовин.

Також вона життєво необхідна для головного мозку: без неї нервові клітини працювати не в змозі. Мозок використовує близько двадцяти відсотків надійшла в організм енергії, але оскільки не в змозі вмістити необхідну йому кількість глюкози, в підживлення потребує постійно: запас глюкози, який в ньому міститься, він здатний витратити менше, ніж за чверть години.

Нейрони головного мозку, отримавши цукор з кровотоку, вбирають його і розосереджують між мітохондріями, які переробляють цукор і використовують для роботи мозку. Якщо нейрони не отримають потрібної кількості глюкози або з якихось причин не зможуть її засвоїти, головний мозок почне відчувати енергетична криза. Першими симптомами є погіршення пам'яті, пригнічений настрій, людина перестає швидко засвоювати матеріал. Також з'являються інші проблеми, пов'язані з головним мозком, у дітей — слабоумство. Також небезпечний для мозку надлишок цукру, оскільки може зруйнувати нервові закінчення.

Як поширюється глюкоза?

Глюкоза надходить в організм разом з їжею у вигляді вуглеводів, з яких витягується в результаті складних перетворень, потрапляє в кровотік і поширюється по організму. При цьому активізується підшлункова залоза і починає виробляти гормон інсулін.Його завданням є доставити глюкозу до кожної клітини організму, зв'язатися з нею і передати їй цукор. Також інсулін сприяє перетворенню надлишку цукру в глікоген, який відкладається в печінці і м'язах, і якщо в організмі спостерігається дефіцит глюкози, знову в неї перетворюються.

Якщо з якихось причин підшлункова залоза не зможе синтезувати інсулін в потрібній кількості, цукор так і залишиться перебувати в крові в неусвоенного стані, що призведе до того, що клітини всього організму почнуть відчувати голод. Також може бути ситуація, коли інсулін виробляється в нормі і справляється зі своїм завданням, але клітини втрачають до нього чутливість і виявляються нездатні засвоїти глюкозу. В результаті рівень цукру в крові підвищується. Через деякий час клітини починають відчувати голодування і поступово відмирають.

Які симптоми?

На початковому етапі процес цей непомітний і його симптоми легко можна віднести до недугам, що супроводжують порушення метаболізму. Це може бути, наприклад, збільшення або зменшення ваги. У цьому випадку хворий або сідає на дієту, або зовсім не звертає на проблему уваги (якщо мова йде про зниження ваги). Тому прихований діабет часто виявляється, коли людина приходить до лікаря зі скаргами з іншого приводу, і той направляє його здати аналізи.

Про підвищеній кількості цукру свідчать наступні симптоми:

  • спрага і часте сечовипускання (нирки намагаються видалити надлишок цукру, тому організм, щоб уникнути зневоднення, спрагою сигналізує про брак води);
  • відчуття слабкості і підвищена стомлюваність (глюкоза не доходить до клітин, тому м'язи відчувають дефіцит енергії, яка необхідна для активності);
  • погіршення пам'яті, інтелекту;
  • погане загоєння ран;
  • зміна ваги;
  • хвороби шкіри різного характеру (появи фурункула, грибки, кандидоз);
  • інфекції статевих шляхів, що викликають свербіж (запалення сечових шляхів);
  • запор або пронос, біль в животі, проблеми з ковтанням;
  • запах ацетону від тіла сигналізує про небезпечне для життя стані.

У міру розвитку діабету стан хворого погіршується. Через ураження судин очей у нього погіршується зір, аж до сліпоти. Починають кровоточити ясна, розхитуються зуби.Часто спостерігається зменшення чутливості в пальцях рук і ніг: людина відчуває поколювання, оніміння.

Якщо діабет супроводжується артеріальною гіпертензією (стійким збільшенням артеріального тиску), спостерігаються набряки кінцівок через скупчення в організмі зайвої рідини. Діабет нерідко супроводжується нирковою недостатністю та іншими проблемами з нирками, недугами серцево-судинної системи.

проведення діагностики

Щоб дізнатися, скільки глюкози в крові, треба здати кров на аналіз. Робити це потрібно вранці, натщесерце (час від останнього прийому їжі повинно перевищувати вісім годин, пити дозволено лише воду). Протягом дня до процедури не можна курити, по можливості відмовитися від прийому ліків або обговорити з лікарем. Також перед здачею крові треба виконати інші вказівки лікаря, інакше дані можуть бути спотворені.

Вранці перед здачею аналізу можна чистити зуби, жувати жуйку. Перед здачею аналізу треба уникати фізичних навантажень, а перед процедурою посидіти біля півгодини на лаві в приймальні: це дозволить рівнем глюкози в крові прийти в норму.

Якщо кров беруть з пальця, норма цукру в крові повинна бути від 3,3 до 5,5 ммоль / л. Нормальний рівень цукру в крові з вени має трохи вищі показники (збільшується на дванадцять відсотків), тому норма вважається від 3,5 до 6,1 ммоль / л. Результати зазвичай готові протягом дня.

Значення можуть трохи відрізнятися в залежності від того, скільки років пацієнтові, тоді як різниця за статевою ознакою відсутня. Це можна побачити з наступної таблиці (кров взята з пальця):

Рівень цукру в крові у вагітних дещо відрізняється, і після здачі аналізу може бути в діапазоні від 3,3 до 6,6 ммоль / л. Жінка в цей період повинна бути під наглядом лікаря, періодично здавати аналізи, щоб дізнатися, скільки цукру у неї в крові. Якщо розшифровка показала постійне зростання концентрації цукру у вагітної, вважається, що це може вказувати на наявність прихованого діабету, тому стежити за кількістю глюкози треба особливо уважно.

Про наявність прихованого діабету (преддиабета) у дорослих до шістдесяти років свідчать такі значення:

  • від 5,6 до 6 ммоль / л (з пальця);
  • від 6,1 до 7 ммоль / л (їх вени).

Рівень цукру в крові вище цих показників говорить про діабет.У цій ситуації, щоб повністю переконатися в результатах, треба пройти додаткове обстеження.

Причини відхилень від норми

Надлишок глюкози (гіперглікемія) може спровокувати не тільки діабет. Серед нешкідливих причин, за якими рівень цукру в крові може перевищувати нормальні показники, можна назвати ситуацію, коли пацієнт поїв перед здачею аналізів, займався спортом або перенервував.

Кількість глюкози завжди підвищується при емоційних і фізичних навантаженнях, при епілепсії, палінні. Може сигналізувати про недугах щитовидної залози, підшлункової, наднирників, гіпофіза та інших залоз внутрішньої секреції, що виробляють гормони для регуляції обмінних процесів в організмі. Цукор вище норми спостерігається при неправильному харчуванні, коли в раціоні присутній підвищену кількість вуглеводів.

Підвищений вміст цукру в крові може сигналізувати про інтоксикацію організму або піднятися після прийому ліків. Вплинути на підвищення цукру можуть хвороби нирок, печінки хронічного характеру. Цукор вище норми може бути після інсульту, інфаркту міокарда.

Іноді в крові може спостерігатися знижений кількість глюкози. На це можуть вплинути хвороби печінки, тривале голодування, отруєння спиртними напоями, отрутами, передозуванні ліками. Також низький вміст цукру в крові може свідчити про хвороби нервової, травної систем, порушення метаболізму, патологічних проблемах з судинами, буває при ожирінні. Знижений рівень цукру в крові може виникнути при проблемах з кишечником, викликаних порушенням всмоктування корисних речовин. Нерідко цукор знижується при пухлини в підшлунковій залозі, гепатиті, цирозі. У діабетиків рівень глюкози нижче норми може опуститися через передозування інсуліну.

Проба з цукровим навантаженням

Щоб визначити причину відхилення цукру від норми, переконатися в наявності або відсутності прихованого діабету, лікар призначає додаткове обстеження. Одним з таких дослідження є тест на толерантність до глюкози або проба з цукровим навантаженням.

Метод цей полягає в тому, що спочатку кров береться натщесерце, після чого розмішують в 150 мл води 75 г глюкози і дають випити (для дітей доза становить 1,75 г на 1 кг ваги). Потім здачу крові необхідно проводити тричі: через годину, півтори і дві години.Протягом цього часу заборонено їсти, пити, палити, робити роботу, що має на увазі фізичне навантаження.

Тест на толерантність до глюкози дозволяє визначити, наскільки добре засвоюється цукор в організмі. Якщо через дві години аналіз дасть негативні результати, це говорить про приховану стадії діабету (преддіабетом) або про його повноцінної стадії. Розшифровка тесту на толерантність до глюкози виглядає наступним чином:

Якщо людина правильно підготувався до аналізу, протягом дня до процедури не курив, не вживав спиртних напоїв, з ранку не займався спортом, здавала натщесерце, отриманих даних лікаря досить, щоб визначити, скільки глюкози в крові, характер захворювання. Отримані дані дозволять йому призначити правильну схему лікування вже на протязі дня.

Тест з цукровим навантаженням часто призначають людям із зайвою вагою, гіпертонією, а також при наявності недуг, які викликають перевищення цукру в крові при відсутності діабету. Аналіз не буде зайвим і в тому випадку, якщо при нормальній кількості цукру в крові дослідження сечі показало наявність цукру. Це дозволить визначити, чи немає негативної динаміки в бік розвитку цукрового діабету і дасть можливість контролювати стан здоров'я. Варто зауважити, що тест з цукровим навантаженням можна робити не всім. Його не призначають протягом півроку після пологів, операції. Також тест не можна робити протягом року, якщо людина перенесла інфаркт міокарда.

Використання глюкометра

Якщо діабет виявлений, хворий повинен стежити за рівнем цукру в крові самостійно. Інсулінозалежний людям з діабетом першого типу глюкозу лікарі рекомендують вимірювати щодня по кілька разів протягом дня. Діабетикам другого типу, які в якості лікування використовують цукрознижуючі ліки, цукор вимірювати можна рідше, кілька разів на тиждень, але кожен раз в різний час дня.

Оскільки по кілька разів на день здавати кров на аналіз в лабораторію незручно, а на розшифровку даних в поліклініці йде якийсь час, щоб в домашніх умовах визначити, скільки глюкози в крові, спеціально для діабетиків розроблений глюкометр. Необхідно ознайомитися з правилами користування: якщо прилад буде несправний, або зробити що-небудь неправильно, похибка може становити двадцять відсотків.

Щоб виміряти рівень глюкози, кров краще брати з пальця, де кровотік крові вище, ніж на плечі, стегні, ікрі. Якщо пальці холодні, перш ніж взяти кров, їх треба помасажувати, після чого промити теплою водою. Мити потрібно в будь-якому випадку не тільки з гігієнічних міркувань, а й тому, що тепла вода покращує кровотік: при поганому кровообігу прокол доведеться робити глибше. Потім руки витерти насухо: місце, звідки буде братися кров має бути сухим, інакше вода розбавить кров, що негативно відіб'ється на результатах.

Палець проколювати треба неглибоко, ні з центру подушечки пальця, а трохи збоку. Також не слід стискати палець, щоб видавити велику краплю: це призведе до того, що кров перемішається з тканинної рідиною і спотворить показники.

Перед використанням глюкометра треба впевнитися, що код на його дисплеї збігається з кодом на флаконі з тест-смужками. Якщо показники різні, пристрій треба перекодувати. Отвори для забору крові розташовані по краях тест-смужок і позначені чорним кольором. Під впливом капілярних сил потрібну кількість крові витягнеться автоматично.

Тест-смужку виймати з упаковки треба відразу перед виміром, брати лише сухими і чистими пальцями (смужка надзвичайно чутлива до вологості). Коли смужка не використовується, упаковка повинна бути щільно закрита. Також не можна перекладати їх в іншу тару, оскільки призначена для них упаковка має покриттям, яке не дозволяє набрати тест-смужок вологи. Зберігати смужки потрібно при кімнатній температурі, коли термін придатності закінчився, використовувати не можна.

Про решту нюансах процедури можна ознайомитися в інструкції до препарату, також про них повинен розповісти лікар. Якщо не дотримуватися правил, наприклад, брати кров з немитого або мокрого пальця, стискати його для видавлювання більшої краплі, які не переконатися в збігу в кодах глюкометра і смужки, результати можуть бути сильно спотворені. Якщо результат протягом тижня показує підвищену кількість цукру при взятті крові натще, потрібно звернутися до лікаря: можливо, схема лікування вимагає коректування.