Гормон росту (HGH) в спорті

Інформація для новачків

Гормон росту (ГР. соматотропний гормон. СТГ. HGH. соматотропин. соматропін ) — пептидний гормон передньої долі гіпофіза. який застосовується в спорті для формування м'язового рельєфу. Гормоном росту або соматотропін (від. Латинського сома — тіло) отримав свою назву за те, що у молодих людей він викликає виражене прискорення лінійного (в довжину) зростання, в основному за рахунок росту довгих трубчастих кісток кінцівок.

Базова концентрація (норма) гормону росту в крові становить 1-5 нг / мл, під час піків може підвищуватися до 10-20 і навіть 45 нг / мл.

ГР для набору м'язової маси (Денис Борисов)

Фармакологічні властивості [ред]

  • Анаболізму — викликає ріст м'язів
  • Антикатаболическое дію — гальмує руйнування м'язів
  • Зменшує жировий прошарок
  • Регулює використання енергії
  • Прискорює загоєння ран
  • Володіє ефектом омолодження
  • Стимулює повторний ріст внутрішніх органів (атрофованих з віком)
  • Викликає зростання кісток і збільшує зростання у молодих людей до 26 років (до закриття зон росту), зміцнює кістки
  • Підвищує рівень глюкози в крові
  • зміцнює імунітет

Деякі ефекти препарат викликає безпосередньо сам, але значна частина його ефектів опосередковується інсуліноподібний фактором росту IGF-1 (Раніше його називали соматомедину С), який виробляється під дією соматотропіну в печінці і стимулює зростання більшості внутрішніх органів. Практично всі ефекти гормону росту в спорті пов'язані з дією IGF-1.

Вікові зміни секреції [ред]

Зниження секреції з віком

Секреція гормону росту неухильно знижується з віком. Вона мінімальна у літніх, у яких знижується як базовий рівень, так і частота і амплітуда піків секреції. Базовий рівень соматотропіну максимальний в ранньому дитинстві, амплітуда піків секреції максимальна у підлітків в період інтенсивного лінійного росту і статевого дозрівання.

Добові ритми секреції [ред]

Секреція соматотропіну. як і багатьох інших гормонів, відбувається періодично і має кілька піків протягом доби (зазвичай пік секреції настає через кожні 3-5 годин). Найбільш високий пік спостерігається вночі, приблизно через годину після засипання.

Гормон росту в бодібілдингу [ред]

Спочатку препарати гормону росту почали застосовуватися з медичною метою, однак практично одночасно цей гормон набув широкого поширення в спорті, що пов'язано з його здатністю збільшувати м'язову масу і знижувати жировий прошарок. Перші препарати гормону росту представляли собою витяжку гіпофіза трупів і тільки в 1981 році був виготовлений рекомбінантний препарат соматотропіну.

У 1989 році соматотропин був заборонений Олімпійським комітетом. Не дивлячись на те, що використання соматотропіну в атлетичних цілях заборонено, в останнє десятиліття продажу препарату збільшилися в кілька разів. Головним чином, гормон росту застосовується в спорті, особливо в бодібілдингу, де його комбінують з іншими анаболічними препаратами.

Приріст сухої м'язової маси і спалювання жиру [ред]

Головна причина високої популярності гормону росту в спорті — здатність знижувати кількість підшкірного жиру. [1] Крім того, в дослідженнях було показано, що прийом соматотропіну веде до зростання сухої м'язової маси, сполучних тканин і збільшення обсягу м'язових клітин за рахунок накопичення рідини. [2]

Ще один корисний ефект соматотропіну — зниження частоти травм. Це пов'язано з його здатністю зміцнювати кісткову і сполучні (сухожилля, хрящ) тканини. Гормон росту прискорює загоєння і відновлення тканин після травм. [3]

Слід зауважити, що застосування гормону росту в пауерліфтингу безглуздо, так як в експерименті було встановлено, що він не призводить до збільшення силових показників. Соматотропін також не збільшує витривалість і продуктивність, і навіть навпаки спостерігається зниження порога втоми і уповільнення відновлення, тому соматотропин марний для атлетів таких видів спорту, де важливі ці показники. [4]

Загальний висновок: Гормон росту може застосовуватися в спорті з метою отримання рельєфу. переваги. висока ефективність, низька частота побічних ефектів, препарат не впливає на функцію статевого члена і потенцію, не викликає андрогенних ефектів і не вимагає PCT. після місячного курсу загальна маса збільшується незначно (3-4 кг), а в деяких випадках взагалі не змінюється — це пов'язано з великими втратами жиру. недоліки. висока вартість препаратів — близько 1 тисячі доларів за курс. Препарати дорогі і активно підробляють, тому є значний ризик наштовхнутися на підробку.

Побічні ефекти гормону росту [ред]

  • тунельний синдром
  • гіперглікемія
  • Пригнічення функції щитовидної залози
  • накопичення рідини
  • Підвищення артеріального тиску

Стимулятори гормону росту [ред]

Головні регулятори секреції гормону росту — пептидні гормони гіпоталамуса (соматостатин і соматолиберин), які виділяються нейросекреторну клітинами гіпоталамуса в портальні вени гіпофіза і діють безпосередньо на соматотропи. Однак на баланс цих гормонів і на секрецію соматотропіну впливає безліч фізіологічних факторів. Вченими доведено, що рівень гормону росту можна збільшити в 3-5 разів, без застосування гормональних засобів.

пептиди — найбільш потужні стимулятори гормону росту, збільшують концентрацію в 7-15 разів, при цьому вартість еквівалентного курсу в кілька разів нижче:

  • Клофелін і моксонидин (Гіпотензивні засоби) — найпотужніші індуктори секреції з доступних фармакологічних засобів. [5] Bamberger CM, Mönig H, Mill G і співавтори експериментально показали в експериментальній роботі на людях, що клофелін (доза 0,3 мг) підвищує рівень ГР з 0.2 до 5.4 ng / ml), моксонидин (доза 0,3 мг) підвищує рівень з 0.1 до 4.8 ng / ml. Для порівняння, стандартна доза GHRH підвищувала рівень до 14.8 ng / ml. Крім цього, моксонидин стимулює виділення інсуліну і володіє антикатаболічною дією, що робить його перспективним препаратом в бодібілдингу (особливо якщо потрібно антигіпертензивна терапія).
  • баклофен — ще один стимулятор з доведеним ефектом. Даний препарат є аналогом GABA. але на відміну від неї відрізняється хорошою здатністю проникати в головний мозок. [6] Крім цього має седативний, миорелаксирующим і ейфоричним дією.
  • достатній сон
  • Фізичні вправи (вплив аеробних тренувань майже в 2 рази вираженні, ніж силові тренування) [7]
  • GABA
  • споживання протеїну
  • амінокислота аргінін
  • амінокислота глютамин
  • Голод — невідповідний варіант в бодібілдингу
  • Креатин — недавно було доведено, що креатин може збільшувати продукцію IGF-1

Спортивне харчування [ред]

Спеціальні спортивні добавки можуть збільшувати продукцію соматотропіну в 2-4 рази:

  • Fountain Of Youth HGH Complete
  • Applied Nutriceuticals HGH Up
  • Universal GH Max
  • Добавки з аргініном і глютамином

Застосування в бодібілдингу [ред]

Курс гормону росту — практичні рекомендації щодо застосування гормону росту в бодібілдингу.

Огляд препаратів [ред]

Популярність торгових марок ГР за результатами статистичного аналізу

Гормон росту (HGH) в спорті