Вітамін Е для шкіри обличчя і особливості його застосування

Застосування вітаміну Е для підтримки молодості шкіри обличчя

Вітамін Е широко відомий як один з головних помічників в збереженні молодості і в цілому хорошого стану шкірних покривів. Для шкіри обличчя вітамін Е особливо важливий, і ось чому.

Завдяки антиоксидантній ефекту вітамін Е (токоферол) зменшує активність вільних радикалів, які у великих кількостях утворюються в тканинах шкіри при впливі на неї сонячного ультрафіолету, кисню повітря і різних речовин в навколишньому на середовищі. І якщо інші ділянки тіла зазвичай залишаються прихованими під одягом, то шкіра обличчя піддається такій бомбардуванню особливо інтенсивно.

При цьому вітамін Е в шкіру обличчя поставляється організмом в тих же кількостях, що й для інших ділянок шкіри, проте витрачається тут більш інтенсивно. Саме тому якраз на обличчі першими з'являються зморшки, пігментні плями і інші порушення стану шкіри.

Практика показує, що при збільшенні надходження вітаміну Е до шкірних покривів може спостерігатися омолодження тканин, освітлення, очищення шкіри, розгладження зморшок і зникнення пігментних плям.

  • Вітамін Е сприяє нормалізації кровообігу і постачання поживними речовинами і киснем самої шкіри. Це допомагає швидше відновлювати мікропошкодження, покращує загальний вигляд шкірних покривів на обличчі, знижує ризик появи венозної сіточки і мішків під очима.
  • Вітамін Е для шкіри обличчя також важливий своєю здатністю перешкоджати розвитку раку: його антиоксидантна активність призводить до вираженого протираковому ефекту. Чим менше мембран клітин пошкоджуються вільними радикалами, тим менше ризик розвитку раку шкіри. Це особливо актуально для тих, хто часто буває на сонці або живе в південних регіонах.

Однак сьогодні вітамін Е в косметології найчастіше необґрунтовано вважається панацеєю мало не від усіх бід і поміщається в ударних дозах у багато препаратів і крему. Доцільним такий підхід назвати не можна, оскільки він не враховує деякі особливості засвоєння вітамінів і більше розрахований на популярність самого вітаміну в широких верствах населення.

Тим же, для кого застосування вітаміну Е для поліпшення стану шкіри обличчя особливо важливо, буде корисно дізнатися основні правила і нюанси його вживання.

Застосування вітаміну Е для поліпшення стану шкіри обличчя

Як і у всіх вітамінів, оптимальним шляхом досягнення вітаміном Е самої шкіри і підшкірних тканин є кровоносна система. Саме з потоком крові з травного тракту токоферол в найбільших кількостях і потрапляє, і засвоюється в шкірі.

Цей шлях найбільш природний і простий для організму: вітамін Е при такому постачанні тканин надходить до кожної клітини незалежно від глибини її розташування в шкірі, і при достатній кількості вітаміну в організмі перебоїв з поставками його у тканини зазвичай не виникає.

У косметиці вітамін Е використовується найчастіше в складі різних кремів, лосьйонів і масок. Однак таке його застосування має певні недоліки.

По-перше, шкіра служить організму для запобігання потрапляння через неї будь б то не було речовин, і вітамін Е тут — не виняток. Тож не дивно, що з кількості токоферолу, присутнього в кремі або лосьйоні, в клітини шкіри потрапить лише мінімальна частина, а до глибинних шарів шкіри речовина не дійде зовсім.

До того ж, при самостійному нанесенні засобів з вітаміном Е на шкіру завжди виникають незаплановані перерви і перебої. Для нормальної ж терапії такі порушення в графіку дуже небажані.

Тому для постачання шкіри обличчя вітаміном Е необхідно:

  • правильно скоригувати свій раціон, щоб саме з їжею в організм потрапляло необхідну кількість вітаміну. Буває корисно для цього звернутися до дієтолога.

Вітамін Е міститься у величезній кількості продуктів, як то кажуть, на будь-який смак і колір, і тому отримувати його в нормальних кількостях можна практично в будь-який сезон і в будь-якій точці планети. До того ж, він здатний накопичуватися в організмі, і тому навіть при вимушеній голодування або дієти дефіцит його виникає не відразу.

  • При дуже строгій дієті або при проблемах з травленням варто придивитися до препаратів з токоферолом або вітамінним комплексам, що містить його в якості одного з компонентів.
  • Тільки в якості додаткового засобу слід використовувати вітамін Е для особи в чистому вигляді або у складі косметичних засобів.

При серйозному нестачі токоферолу в організмі (гіповітаміноз Е) ніякі косметичні засоби і процедури не допоможуть забезпечити їм шкіру обличчя!

У косметології для додаткової терапії шкіри обличчя використовують кілька засобів:

  • креми з вітаміном Е — це одні з найбільш популярних засобів. Завдяки жирової складової вони забезпечують проникнення деяких кількостей токоферолу безпосередньо в клітини шкіри.
  • Натуральні рослинні масла — дуже багаті джерела вітаміну Е для шкіри.
  • Вітамінні маски, ефективність яких багато в чому залежить від набору інгредієнтів і способу нанесення.

Дуже важливо пам'ятати, що проти деяких порушень в стані шкіри обличчя вітамін Е не допоможе в принципі навіть при грамотному і активному його вживанні.

Чи допомагає вітамін Е від прищів?

Вітамін Е від прищів безпосередньо не рятує, а повідомлення про його велику ефективність у боротьбі з акне є міфом. У більшості випадків причини появи прищів полягають в гормональних перебудовах організму, порушеннях метаболізму або забрудненні шкіри, і на ці причини вітамін Е впливати практично не може.

Проте, опосередковано в окремих випадках вітамін Е від прищів все ж може допомагати. Наприклад, в разі порушень постачання шкіри поживними речовинами він може бути тим самим компонентом, завдяки якому буде налагоджений транспорт необхідних з'єднань в шкіру, що в результаті зменшить кількість прищів.

«Ось і мені теж вже два роки прищі заважають. Зараз 16, мазала спершу спиртовими лосьйонами, потім використовувала спеціальні скраби. Не допомагають. Слухала одного разу, що вітамін Е від прищів допомагає. Спробувала. Не допоміг. Дерматолог сказав, що потрібно потерпіти, до 18 років саме все пройде. А про особисте життя мою він взагалі не подумав. »

Крім того, іноді причиною появи прищів може бути алергічна реакція. Вітамін Е, як потужний імуномодулятор, сприяє зміцненню імунітету і більш рідкісного виникнення алергій.

Висновок: вирішуючи використовувати вітамін Е від прищів, спершу потрібно з'ясувати причини появи останніх. Якщо справа в вікових перебудовах або жирній шкірі — використання токоферолу може бути недоцільним.

Препарати з вітаміном Е для особи

Вітамінні комплекси з токоферолом для застосування всередину відмінно підходять для підтримки і омолодження шкіри обличчя і є значно ефективнішим способом забезпечити шкіру вітаміном Е, ніж засоби зовнішнього застосування.

Серед таких комплексів найбільш популярними є:

  • Вітамін Е Зентіва: до складу кожної капсули входять 100 мг вітаміну Е.Препарат вживається за вказівкою лікаря з розрахунку 100-200 мг на добу при серйозних порушеннях імунітету. З метою корекції різних недоліків на шкірі обличчя зазвичай застосовують по 1 капсулі на 100 мг на добу.

Вітамін Е від Зентіва часто прописується для регуляції менструального циклу. Підтримуючи нормальні терміни циклу, Зентіва в деяких випадках допомагає позбавлятися і від прищів.

  • Аевіт — капсули, що містять 0,1 мг вітаміну Е і 100 000 МО вітаміну А кожна. Для турботи про стан шкіри обличчя таке поєднання двох антиоксидантів і засоби для відновлення шкіри виявляється значно більш ефективним, ніж вживання одного тільки вітаміну Е.
  • Нестаріюча шкіра від Lady's Formula — капсульований препарат, орієнтований на підтримку м'якості, пружності і чистоти шкіри, запобігання старіння і розвитку різних захворювань. Містить вітаміни Е, В12, А, С, Е, Р, а також цинк, селен, кальцій і рослинні екстракти. Це засіб також прописується для підтримки шкіри під час менопаузи, строгих дієт і при комплексній терапії шкірних захворювань.
  • Перфектил — препарат, який застосовується для захисту шкіри в умовах агресивного впливу навколишнього середовища. Містить 40 мг вітаміну Е в кожній капсулі, вітамін А, вітаміни В1, В2, В6, В12, і забезпечує максимально повне постачання шкіри обличчя поживними речовинами і енергією. Згідно із запевненнями виробника, це дозволяє шкірі легше справлятися з ушкодженнями і зовнішніми впливами, підтримує регенераційні процеси в ній, омолоджує тканини і сприяє нормальній роботі сальних залоз.

Можуть бути дуже корисними для шкіри обличчя також спеціальні препарати з лінійок відомих виробників полівітамінів. Серед них — Алфавіт Косметик, Компливит Сяйво, Вітрум Бьюті і Вітрум Бьюті Еліт, вітаміни Мерц і деякі інші. Всі вони містять вітамін Е, але через багатого вітамінного складу перед їх вживанням слід обов'язково порадитися з лікарем, щоб уникнути гипервитаминозов.

Креми і лосьйони з вітаміном Е

Як профілактичний і додатково кошти постачання шкіри вітаміном Е можна розглядати косметичні креми.

Такі засоби випускають провідні виробники косметики, наприклад:

  • Oriflame випускає заспокійливий крем Smoothing Face Cream з екстрактом череди для чутливої ​​шкіри, крем з вітаміном Е Revitalising Face Cream для нормальної шкіри, Balancing Face Cream для жирної шкіри.
  • У Avon є зволожуючий крем для обличчя з вітаміном Е Rich Moisture.
  • Nivea виробляє пом'якшувальний крем Nivea Soft з вітаміном Е і маслом жожоба.
  • Крем з вітаміном Е випускає компанія Bielita.
  • У колекції Green Mama є крем «Уссурійський хміль і вітамін Е».

«Мені в перший місяць в Таї знадобився крем для обличчя для захисту від мімічних зморшок. Через сонця часто кривитися доводилося. Там продавалися Niveaі L'Oreal. Я купила NiveaSoft — крем з вітаміном Е. Він дуже добре впорався із завданням. За півроку життя на Пхукеті не з'явилося жодної зморшки, і до того ж шкіра на обличчі взагалі була дуже приємною на дотик ».

З вітчизняних кремів велику популярність і не менша кількість позитивних відгуків має крем для обличчя Лібрідерм з вітаміном Е як головним антиоксидантом. Випускається компанією Зелдіс-Фарма для нанесення на шкіру навколо очей і на лоб для видалення зморшок, плям і набряків.

«Напишу свою думку про крем з вітаміном Е Лібрідерм. Дуже простий в нанесенні, швидко вбирається, дуже добре пахне. Пом'якшує і зволожує шкіру неймовірно, вона після нього як дитяча. А ось зі зморшками біля очей не впорався взагалі, навіть наймолодші й маленьких не зникли. Але по його ціні свої можливості він виправдовує ».

Крем з вітаміном Е можна приготувати і самостійно. Для цього в одній чашці слід змішати половину столової ложки гліцерину, по чайній ложці касторової і камфорного масла, столову ложку сухих квітів ромашки кілька крапель спиртового розчину вітаміну Е для ін'єкції (або видавити вітамін з капсули), витримати суміш кілька годин — і можна наносити на шкіру.

Перевага кремів полягає в тому, що з ними не можна переборщити — через шкіру в організм не потрапить більше вітаміну Е, ніж йому потрібно.

Найбільш багатими натуральними джерелами вітаміну Е є натуральні рослинні масла — в них токоферол міститься у великих кількостях, ніж навіть в деяких розчинах для ін'єкцій. Тому в домашніх умовах креми і маски буває раціонально замінювати обліпихи, соєвим, бавовняним або кукурудзяним маслами.

Рецепти приготування масок з вітаміном Е

Маски з вітаміном Е дуже популярні в середовищі любительок всього натурального. Вони живлять шкіру і пом'якшують її, але вітаміном Е постачають в зовсім невеликих кількостях. За ефективністю вони порівнянні з кремами, але по простоті приготування та нанесення дають фору будь-яким іншим засобам.

Проста маска для обличчя з вітаміном Е легко готується в домашніх умовах. Наприклад, дуже популярні такі рецепти:

  • маска для жирної шкіри з пом'якшувальною ефектом готується з 2 столових ложок вівсяних пластівців, 15 крапель лимонного соку і 4-5 крапель масляного розчину вітаміну Е. Вся ця суміш ретельно збивається в гуртку і витримується перед нанесенням близько 20 хвилин. Після змивання особа бажано протерти шматочком льоду.
  • Для сухої шкіри можна приготувати живильну маску з 2 столових ложок сиру, 2 чайних ложок рослинного масла і декількох крапель масляного розчину вітаміну Е. Наноситься така маска на обличчя на 10-15 хвилин.

Будь-яка маска з вітаміном Е для особи не повинна розглядатися як основне джерело вітаміну Е для організму. В цілому такі маски дозволяють тільки підтримувати вже існуючий стан, лише трохи нормалізує стан шкіри.

Якщо ж шкірі дійсно потрібно вітамін Е в досить великих кількостях, в першу чергу слід бігти не в магазин косметики і не в аптеку. Потрібно відразу ж звернутися до дієтолога з проханням скласти оптимальну дієту з великою кількістю вітаміну Е.

Сам токоферол міститься у величезній кількості найрізноманітніших продуктів, від рослинних масел до зелені, від м'яса до фруктів, і тому недолік в ньому виникає зазвичай тільки при порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту. Найкраще шкіра на обличчі виглядає у людей, різноманітно, рясно і здорово харчуються, і їм в більшості випадків будуть не потрібні ні вітамінні креми, ні маски, ні полівітаміни.

Цікаве відео: готуємо маску для обличчя з вітаміном Е