Як безболісно привчити дитину спати в своєму ліжечку

Як привчити дитину спати в своєму ліжечку: 2 ефективних способу

Рано чи пізно в житті батьків настає період, коли вони вирішують переселити малюка в своє ліжечко. Причини цього можуть бути самі різні — від природного бажання мами і тата спати окремо від їх чада до підготовки первістка до появи другого малюка. Незалежно від мотивів переселення, привчити дитину спати самому не так легко, але знаючи основні хитрощі цього заходу — можливо!

Готовність малюка до самостійного сну

Певного віку, починаючи з якого дитина і фізіологічно і морально готовий один спати в своєму ліжечку, немає. Однак педіатри та дитячі психологи вважають відповідним для глобальних змін вік з 2 до 2,5 років.

Перед введенням нововведень потрібно звернути увагу на такі моменти:

  1. Відсутність нічного годування (грудьми або з пляшечки).
  2. Дитина спить непробудним сном більше 6 годин і прокидається справити нужду тільки один раз за ніч.
  3. Більша кількість зубів вже виросло, а решта ще не почали прорізуватися.
  4. Під час сну малюк не притискається впритул до мами, а спить на своєму боці ліжка.
  5. Дитина здорова і не хворів останній місяць (зазвичай дітки під час і після хвороби більшою мірою потребують маминому теплі і ласці).

Привчання дитини до сну в своєму ліжечку

Набагато простіше привчити дитину до нового місця для сну, якщо воно буде не відокремлено від батьківської ліжка, а буде її частиною. Для цього потрібно підсунути дитяче ліжечко впритул до великої і зняти з неї один бортик. Розповісти малюкові, що тепер у нього, як у дорослого є власна ліжечко, але в той же час мама і тато його люблять і він спить поруч з ними.

Доведено, що для повного звикання до нових обставин людині необхідно 21 день. На діток це правило поширюється в повній мірі. Після того як пройде три тижні, ви можете продовжити віддаляти спальне місце дитини від свого.

Це можна зробити двома способами:

  1. поступово відсувати дитяче ліжечко від дорослої — на 5 см раз в 3-4 дня;
  2. змінити розташування спального місця крихти.

Перший варіант вважається класичним. Дитина, швидше за все, просто не помітить збільшення відстані, але ви самі можете зробити акцент на дану обставину, підкресливши,що це є проявом дорослості маленького чоловічка.

Другий варіант більш трудомісткий в плані втілення, але більш швидкий в плані досягнення кінцевого результату:

  • Ідеальна перестановка меблів — це якщо ліжечко буде стояти перпендикулярно батьківському ліжку. Батьки і дитина будуть спати головами один одному. Кроха не втрачає контакту з мамою і відчуває себе спокійніше, до того ж можна засипати, тримаючись за руки, і не встаючи вкривати малюка вночі.
  • Після 2-3 тижнів такого сну, дитину розгортають в положення «ніжками до мами», чим і завершують процес введення самостійного сну в ліжку.

Подальше переміщення ліжечка, як правило, не викликає у дитини стресу.

психологічні прийоми

Для найбільш безболісного привчання дитини до сну в ліжечку мало знати, куди і як її правильно поставити. Необхідно правильно підносити таку новину.

  1. Шопінг. Купівля нової ліжечка повинна відбуватися тільки за участю дитини. Повірте, в 2 роки малюк може вибрати не тільки іграшку, але і ліжечко або диванчик. Також приділіть увагу новому дитячому білизни. Малюкові буде приємніше засинати, якщо він буде бачити навколо себе улюблених персонажів з мультфільмів або, наприклад, космічну тематику.
  2. Схожість меблів. Якщо батьки сплять на ліжку, то потрібно купувати дитяче ліжечко, а коли в якості спального місця виступає диван або канапе, то і дитині необхідно підібрати місце для сну такого ж типу.
  3. Друзі завжди прийдуть на допомогу! Перед тим як укласти крихту спати в нове ліжко можна поселити там його улюблену іграшку, якій потім стане дуже самотньо бачити сни однієї. І малюк врятує її від смутку і обов'язково складе їй компанію, нехай не в першу ніч, але в наступні 5-6 днів точно.
  4. Короткий сон. Легше спочатку привчити спати дитину вдень на новій ліжечку, так як денний сон коротше і кімната світліше. Про те, як укласти крихту спати вдень, читайте в цій статті.
  5. Головне — встигнути! Не можна затягувати з переселенням дитини в його ліжечко. Звичайно, до 3 років у дитини формується безперервний нічний сон, та й зуби вже все на місці. Однак в цьому віці діти починають прокидатися через нічних страхів, тому привчати їх в такий період небажано.
  6. Сонні традиції. Коли дитина починає спати один, необхідно, особливо в перший час, приділяти йому підвищену увагу.Читання книжок, колискові або аналіз минулого дня — все це потрібно залишити, а може, і впровадити для того, щоб дитина відчувала безперервний зв'язок з мамою, нехай вже не фізичну, а тільки емоційну.

Якими б не були поради, вибирають, як саме вчинити, тільки батьки. І якщо ви самі не готові до змін, що цілком може бути через фізичної втоми або емоційного перевтоми, то відкласти цей процес завжди можна і навіть потрібно.

Марія Іванова спеціально для www.kinderok.ru.
При використанні матеріалів сайту индексируемая посилання на www.kinderok.ru обов'язкове.