Як пити і не п'яніти

Як пити і не п'яніти?

  • Що робити ПЕРЕД розпиванням спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?
  • Що робити ПІД ЧАС розпивання спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?
  • Що робити ПІСЛЯ розпивання спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?

Звичайно, в будь-яких випадках вживання алкоголю, незалежно від закладу і обставин, людині необхідно зберігати контроль над своїм розумам і тілом. Якщо у людини немає певної підготовки, то задача часом стає нездійсненним. Далі ми опишемо деякі способи, які допоможуть вам вживати алкоголь в серйозних кількостях, але п'яніти ви будете набагато менше, ніж зазвичай.

Насамперед слід розібратися в причинах п'яного стану. На мозок людини при розпиванні спиртного будуть впливати сивушні масла, які порушать функціонування кори головного мозку. Наслідки можуть проявлятися суто індивідуально: можуть бути порушена робота потиличної частини, вестибулярного апарату (втрата рівноваги і дару мови), може відключитися «моральний центр», який відповідає за контроль поведінки. Іноді і зовсім пропадає пам'ять.

Що робити ПЕРЕД розпиванням спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?

1 Процес «розгону печінки». За кілька годин до вживання алкоголю в значних кількостях необхідно випити 100 г горілки або будь-який інший міцний напій. В цьому випадку організм буде виробляти алкогольдегідрогенази — це спеціальні ферменти, що переробляють спирт. Після цього сильного сп'яніння можна не боятися.

2 За кілька днів до великого застілля потрібно вживати продукти з високим вмістом йоду (кальмари, мідії, креветки, фейхоа, морська капуста). Тоді відбувається стимуляція щитовидної залози, в організмі почнуть концентруватися гормони, що прискорюють окислення алкоголю. На вироблення цих гормонів піде якраз 2-3 дня. При вживанні алкоголю також необхідно закушувати йодвмісними продуктами.

3 З ранку потрібно випити дещо з наступного: чи препарат Liv-52 (половина ложки сиропу або 1 таблетка на 15 кг ваги), або жовчний збір №2 (ложка трави на 200 мл окропу), або 2 ложки сиропу шипшини. В цьому випадку покращиться желчеоттока, який і прискорить переробку жирів в печінці, що дозволить пити і не п'яніти.

4 За добу до розпивання спиртних напоїв рекомендується прийняти 0.3-0.5 г аспірину або будь-якого альтернативного препарату. Ці ліки буде посилювати ферменти, що прискорюють переробку алкоголю. При застілля від прийому аспірину слід утриматися.

5 За 30-40 хвилин до застілля необхідно випити 2-3 ложки рослинної олії (вершкове не підходить). Масло буде обволікати стінки шлунка, не даючи алкоголю можливості швидко проникнути в кров. Тому сп'яніння настане трохи пізніше або його не буде зовсім. Крім того, схожим дією володіє каша (манна, гречана, вівсяна).

6 Вітамін В6. За 12 і за 4 години до застілля необхідно прийняти Вітамін В6 в будь-якій формі «У-комплекс», «Піціан», «Нейромультивит», «Нейрогамма». Слід приймати по 80-100 мг активної речовини. Вітамін допомагатиме роботі печінки.

7 Ферменти. За 1-1.5 до застілля необхідно на вибір прийняти: Вобензим, Мезим-форте, Креон, Юніензім, Абомин. Дозування — в 2 рази більше рекомендованого прийому, зазначеного в інструкції. Фестал тут не підійде, тому що в ньому міститься бичача жовч, яка б знизила синтез жовчних кислот.

8 Перед вживанням алкоголю необхідно добре поїсти — це дозволити пити і не п'яніти. Рекомендована висококалорійна їжа (наприклад, картопля з м'ясом).

9 Бурштинова кислота. За 1-1.5 години до застілля необхідно прийняти препарат в дозі, зазначеної в інструкції (можна знайти в будь-якій аптеці). Янтарна кислота — важливий учасник циклу Кребса, тому дозволяє прискорити метаболізм.

10 Глутарін. За пару годин до вживання спиртного треба прийняти 2.5 таблетки по 750 мг (препарат дешевий, продається повсюдно, може називатися «АлкоКлін». Дозволяє прискорити виведення продуктів розпаду алкоголю.

Що робити ПІД ЧАС розпивання спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?

1 Вживати рекомендується тільки якісний алкоголь, куплений в спеціалізованому або великому магазині. Чим більше буде в напої домішок, тим гірше спиртне буде перетравлюватися в організмі, викликаючи швидке сп'яніння і сильне похмілля. Тому краще віддати перевагу чарку якісної горілки або коника, ніж відро самогону.

2 Крім того, слід повністю відмовитися від тютюну. Це відноситься до тих людей, які курять постійно. Навіть 2 викурені сигарети просто звалять їх з ніг.

3 Напої змішувати категорично не рекомендується. При змішуванні різних алкогольних напоїв організм реагуватиме непередбачувано. Наприклад, при поєднанні шампанського з іншими напоями можуть запьянеть навіть дуже великі люди. Крім того, не можна не відзначити досить поширене правило, яке, на думку багатьох фахівців, є істинним: не можна знижувати градус випитого. Тобто, після пива можна випити горілки, але пиво після горілки — ні.

4 Недавні дослідження наочно показали, що наш організм буде відчувати куди більше навантаження при вживанні віскі, коньяку та іншого непрозорого алкоголю, ніж при розпиванні звичайної горілки.

5 Сп'яніння дуже добре допомагає подолати мозкова активність. Іншими словами, більше розмовляйте під час застілля, приділяйте увагу деталям, проводите розрахунки — все це буде допомагати залишатися тверезим.

6 Також рекомендується більше рухатися — це дозволить пити і не п'яніти. Наприклад, щоб проконтролювати свій стан, рекомендується систематично вставати з-за столу, виходячи на свіже повітря, якщо це можливо. Однак температурний режим міняти різко не варто. Наприклад, після виходу в зимовий час на балкон або вулицю, ви сп'янієте ще швидше.

7 Закушувати також треба правильно. Але правильно — не означає багато. При вживанні великої кількості їжі дію алкоголю на організм буде загальмовано, проте в подальшому весь обсяг спиртних напоїв буде зруйновано одним махом.

8 При вживанні алкоголю рекомендується пити і іншу рідину. Але тільки в тих самих кількостях, інакше з ранку ми можете прокинутися з набряком або головним болем. Одночасно з цим, треба виключити будь-яку газовану воду, яка буде подразнювати слизову оболонку і сповільнювати переробку спирту. Запивати рекомендується лимонним соком, який багатий на вітамін С, який пришвидшує обмін речовин. Крім того, підходить яблучний і виноградний сік. Якщо є можливість, відмінним варіантом стане кумис.

9 По можливості слід замінити алкогольні напої безалкогольними. Не слід відразу пити по цілій чарці або келиху. Постарайтеся замінювати спиртне на інший напій аналогічного кольору. Наприклад, вино дуже схоже на вишневий сік, а вода на мінералку. Крім того, розбавляйте алкоголь негазованою водою або соком в своєму келиху.

10 Не варто пити більше, ніж ви п'єте зазвичай. Одночасно з цим, потрібно розуміти, що наш організм може витримати не більше 170 г етанолу на 70 кг ваги на добу. При перевищенні цієї дози отруєння настане досить швидко.

11 Закушувати слід холодцем, юшкою, мармеладом, заливний рибою і будь-якими продуктами з високим вмістом гліцину, знешкоджуючою токсичні продукти розпаду спиртного. Так ви теж можете пити і не п'яніти.

12 З радикальних способів можна виділити виклик блювоти. Метод, звичайно, неестетичний, але ефективний. Якщо ви почали відчувати, що зараз сп'янієте, то саме виклик блювоти стане виправданим засобом, інакше далі буде гірше. Процедуру можна повторювати щогодини.

13 Перед застіллям і після нього варто з'їсти по сирому яйцю. Це допомагає в уповільненні сп'яніння, тому що яйця укупі з алкоголем будуть утворювати колоїдну масу, яка б пов'язала спирти і не дає їм вбратися в стінки кишечника і шлунка.

14 Випивати треба залпом. Алкоголь через слизову оболонку рота буде вбиратися куди швидше, ніж через стінки кишечника і шлунка. У більшості випадків, від елітних напоїв, які прийнято смакувати в роті, п'яніють набагато швидше.

15 Активоване вугілля потрібно пити у великих кількостях і при зручній нагоді — відмінний спосіб як пити і не п'яніти. Це чудовий сорбент, який поглинути шкідливі речовини до їх вбирання в кров. Потім, якщо ви сходите в туалет через кілька годин, всі ці продукти можна буде вивести з організму.

16 Допомагають також лігніну сорбенти. Лигносорб, Полифепан, Ліферан потрібно приймати по 3 ложки на 300 мл води 2 рази через 2 години. Препарати будуть виконувати ті ж функції, які виконує активоване вугілля, тільки набагато ефективніше. Через 2 години найкраще процедуру повторити.

17 Якщо ви вживаєте коктейлі, то потрібно пити тільки ті, в чий склад входять цитрусові соки з вмістом вітаміну С. З традиційних коктейлів можна виділити Криваву Мері (томатний сік), Текілу Санрайз, Віскі Сауер, Викрутку, Мохіто і т.д.

Що робити ПІСЛЯ розпивання спиртних напоїв, щоб пити і не п'яніти?

1 Відразу після закінчення застілля необхідно повторити прийом ферментів. Крім того, не зайвими будуть і сорбенти. Крім того, якщо ви вдома, обов'язково відкрийте кватирку або вікно, щоб свіже повітря допомагав вашому організму очищатися від продуктів розпаду алкоголю. Також слід забезпечити приплив свіжого повітря з ранку, щоб позбутися від похмілля.

2 Перед сном треба обов'язково сходити в туалет, щоб через кишечник входило якомога менше токсинів.

3 Можна приймати і деякі спеціалізовані препарати. Наприклад, добре допомагає реланиум або еленіум. Також під язик рекомендується покласти таблетку феназепаму. Зловживати таблетками не варто. Можна прийняти 2 таблетки пустирника, що містить вітамін В6 і магній, які виведуть токсини з організму.

4 Кращим способом протверезіти є сон. Але якщо у вас так звані «вертольоти», то заснути навряд чи вийде. Тому можна спробувати це зробити сидячи. Якщо це вийшло, то під час сну можна поступово переміститися в ліжко. Також багато рекомендують в цьому випадку «заземлюватися», звісивши обидві ноги з ліжка, так, щоб ступні прилягали до підлоги.

Виконання деяких з позначених вище пунктів не дозволить вам швидко запьянеть, позбавлять від похмільного синдрому з ранку, а також зменшать вплив алкоголю на організм. Під час підготовчої частини рекомендується полегшити печінки переробку алкоголю і продуктів його розпаду. Потім під час застілля потрібно забезпечити нормальний висновок продуктів переробки спиртного в печінці. На завершення слід прискорити метаболізм і окисні процеси в організмі.

Досить часто в боротьбі з алкогольною залежністю використовуються спеціальні таблетки. …