Якщо не спить немовля

Чому немовля мало спить

Малюк добре спить і без проблем прокидається в своєму ліжечку — це мрія будь-якої матусі, але як втілити її в реальність? Традицій, які існують, щоб проводить малюка в країну снів, дуже багато, і багато що залежить і від обставин життя, і від можливостей батьків, і від культури, і від потреб самої дитини. Однак, перш за все, важливо вдивитися в те, що пропонує нам сама природа для допомоги немовляті в справі засинання. Що необхідно дорослій людині, щоб заснути? Природно, що це бажання сну, схожі умови для нього (комфортне місце і обстановка), а також, здатність нервової системи вчасно відключитися, щоб зуміти заснути. Коли немає будь-якої умови, сон не прийде. Уявлення про комфортному місці у кожного свої: хтось може заснути і в транспорті, хтось мучиться відсутністю сну навіть у теплому ліжку, якщо за стіною шумлять сусіди, кому-то важливо поїсти перед сном, а кому-то важливий світло в коридорі . У малюків також — у кожного своє уявлення про спокійний сон, яке може сильно відрізнятися від уявлень батьків, проте відповідати генетичним програмам, закладеним природою. Тому всім батькам важливо зрозуміти, чому не спить немовля, щоб виправити це.

немовля не спиться

бажання спати

Якщо маленька дитина хоче спати, то він проявляє різноманітні ознаки свого дискомфорту: починає хникати, втрачає будь-який інтерес до простору навколо неї, будує незадоволені пики і гримаси. Станеться це може в абсолютно різний час. Буває так, що малюк починає клювати носом вже через 15 хвилин після сну, засинає під час годування, а буває, що немовля не спиться після годування. Якщо немовля не спиться і не плаче при цьому, може бути він просто не хоче, так як свою норму за добу він вже проспав. Для цього батькам потрібно знати ці норми, за якими видно, скільки повинен спати немовля.

Самі підходящі умови для сну

умови для сну немовляти

Цілих дев'ять місяців малюк жив в животику у мами. За цей час у нього сформувалися важливі звички, а кожна клітинка його маленького організму запам'ятала існування всередині живота (внутрішньоутробний), якому і надається крихіткою статус комфортного і безпечного.Коли малюк перебуває в обіймах мами під час годування грудьми — це рай для нього, так як саме в такому стані йому знайоме все: запах, биття серця, теплота, смак молока, голос і т.д. При цьому він може відмінно розслабитися, прогнати свій страх, так як йому тепло, затишно і зручно. У такому положенні він може найкраще засипати. Саме тому комфортні умови для сну немовлят сильно відрізняються від комфортних умов для дорослої людини. До мами в животик йому вже не хочеться. Ось чому в деяких сім'ях виникають ситуації, коли немовля спить тільки на руках. Якщо його поступово НЕ відучувати від цього — дійсно може виникнути така проблема — йому просто так добре.

Однак і дорослі шукають умови для сну мають найтісніший контакт внутрішньоматковим: тепло, тиша, пози, бажання вкрити тіло, притиснутися, а коли нікого немає поруч — включити радіо або телевізор, світло. У холоді, галасливих місцях, в постійному русі і незручних позах спати нікому не хочеться. Чому ж батьки впевнені, що дитині добре спати в колясці на вулиці? Якщо немовля не спиться в колясці — це цілком нормальне зрозуміле явище. Набагато краще, якщо денний сон буде організований до прогулянок, а на вулицю малюк вийде відпочив, бадьорим і зробити це абсолютно не складно. Поки малюк спить вдома, можна відпочити разом з ним або завершити необхідні домашні справи. Крім того, при денному сні не зменшується кількість грудного молока у матері, так як, прикладаючи дитину біля грудей перед сном, вона тим самим стимулює вироблення молока. Прогулянки без сну дитини — це спосіб, за допомогою якого він краще пізнає світ, так як побачить не тільки обстановку квартири, але і світ за її межами. Процес одягання новонародженого на прогулянки не буде доставляти йому стільки дискомфорту, так як він тільки що поїв, поспав, готовий до будь-якого контакту з мамою.

Як організувати такі корисні прогулянки? У перші півгодини після пробудження мамі необхідно встигнути зібрати немовляти, зібратися самої і вийти на вулицю. Якщо малюк зовсім маленький, то краще гуляти з ним, тримаючи його на ручках, для дітей старшого віку можна використовувати коляски. На вулиці таким чином йде постійний розвиток: можна погодувати пташок на лавочці, подивитися на сніжок, погойдатися з мамою на гойдалках.Гуляти можна до наступного сну, щоб встигнути прийти додому, переодягнутися, погодувати малюка, після чого дати йому спокійно заснути.

Здатність нервової системи відключатися

Процеси збудження нервової системи у дітей переважають над процесами її гальмування, так як в цьому віці існує її функціональна незрілість. Природа, щоб врівноважити цей процес додала в мамине молоко особливі речовини, які допомагають малюку заспокоїтися перед зануренням в сон. Дуже шкода, що багато мам нехтують годуванням грудьми, намагаючись якомога швидше відучити малюка від неї.

Грудне молоко — це і є те снодійне для діток, яке створене самою природою. Крім того вживання молока дозволяє нервовій системі малюка дозріти, зміцнитися, створюються особливі механізми регуляції стресів, налаштовуються біоритми організму — створюються умови для комфортного засинання.

Сон немовляти днем

комфорт денного сну

Деякі матусі не розуміють, чому немовля мало спить або не спиться зовсім. Якщо розглянути докладніше, то виявляється, що дитина спить і спить цілком достатньо, просто під час сну він не випускає груди з рота, продовжуючи вряди-годи робити смоктальні руху. Єдине, що можна сказати на це — така поведінка дитини нормально, крім того, воно корисно як для нього самого, так як так він швидко набирає у вазі, так і для вироблення молока у мами.

У інших мам інша проблема: їх малюк засинає, після чого прокидається через кілька хвилин, коли мама виходить з кімнати. Може у грудничка болить щось — лякається мама. Гадати тут не варто: сон новонародженого в маминих обіймах — найкраще, що можна для нього придумати, тому, якщо після годування мама перекладає його в холодну ліжечко — він почне вередувати. Цю проблему можна вирішити, а разом з нею і ситуацію, коли немовля спить з мамою і тільки з мамою.

Можна годувати малюка в слінгу, а після годування носити на собі, не відкладаючи в ліжечко. Можна сповивати дитину вільно, після чого легко перекладати в теплу ліжечко, а поруч з дитиною класти предмет (наприклад, прокладку з бюстгальтера), який пахне грудним молоком. Крім того, можна корити новонародженого на великому ліжку, після чого залишати його не помітно, не рухаючи. Єдине, при цьому важливо продумати, як захистити немовля від падіння.

Дрімота або сон в перші місяці життя під час годування — це нормально, тому що тоді у малюка ще немає чіткого режиму денного сну. Тривалість сну може варіюватися від 10-15 хвилин до 3 годин, тому наступний сон настане в залежності від сну попереднього. Як правило, новонароджені дітки сплять по 4-5 разів за день. Приблизно до трьох місяців денний сон не триває у дітей більше 4 разів за день, у багатьох — це два рази підлягає і два рази по півгодини. До напівроку діти сплять вдень до трьох разів, до дев'яти місяців — до 2, а до року малята сплять по 1 разу в день. Після пробудження, як правило, малюки також просять груди — і це також норма.

Сон немовляти вночі

Відмінний плюс годування малюка на його вимогу — це хороший нічний сон, який в середньому становить приблизно 12 годин. Малюки можуть засипати при ссанні грудей, а в період сну в брешемо фази поверхневого сну смоктати груди ще кілька разів. В основному, прикладати немовля до грудей потрібно до півночі і в перші раннього-ранку. Дуже важливо, щоб малюк під час сну перебував недалеко від мами, щоб вона чула його руху і звуки, щоб вчасно погодувати і запобігти пробудження. Коли під ранок мама бере дитину до себе в ліжко — він буде спати ще дуже довго і глибоко. Необхідність годувати дитину вночі виникає ще й тому що гормон, який відповідає за вироблення молока, активізується виключно в період смоктання, тому якщо матусі задумали годувати своє чадо молочком довго — то нічних годувань краще не уникати.