Для чого потрібні БАДи і що це таке, які БАДи можна приймати?

Для чого потрібні БАДи

Для чого потрібні БАДи і що це таке, навіщо і які БАДи можна приймати? Як БАДи діють на організм? Сьогодні все більше людей цікавиться цими питаннями. Для збереження здоров'я важливо не просто збалансоване харчування, але і отримання з їжею достатньої кількості вітамінів, мінералів, мікроелементів і інших необхідних речовин. Без всіх цих компонентів, званих мікронутрієнтів, які потрібні нам в дуже малих кількостях — від мікрограмів до 1-2 грамів в день — організм людини не може повноцінно функціонувати.

Погіршується екологія, активне застосування хімії в сільському господарстві і тваринництві, технології масового виробництва і тривалого зберігання продуктів харчування привели до того, що сучасна їжа перестала містити всі необхідні для життя компоненти. Крім того, умови зберігання продуктів на підприємствах роздрібної торгівлі не завжди дотримуються, неодноразово заморожений і розморожений продукт втрачає вітаміни. Раціон сучасної людини перебудувався в сторону більшого споживання рафінованих продуктів, надмірної кількості вуглеводів, виробів з білої муки, неякісних жирів. При глибокій переробці з їжі видаляється все найцінніше: вітаміни, мікронутрієнти, клітковина. А їжа швидкого приготування, напівфабрикати і фаст-фуд — просто порожні калорії. Таке харчування не тільки не забезпечує нас всім необхідним, але і викликає гіповітаміноз і порушення балансу нормальної мікрофлори кишечника. Навіть якщо вживати велику кількість фруктів, овочів і зелені, ми все одно недоотримає необхідної кількості біологічно активних речовин. Сама якість продуктів змінилося. Більшість фруктів і овочів в магазинах доставляються здалеку, часто з-за кордону. За цей час вони втрачають більшу частину цінних речовин. Вони виглядають дуже красиво, проте, наприклад, вміст заліза в яблуках за останні десятиліття зменшилася майже на 90%. вміст кальцію, магнію і фосфору — на десятки відсотків. Капуста втратила до 80% кальцію і 50% калію. За офіційними даними в експортної американської яловичині і курятині за останні кілька десятиліть знизився вміст кальцію на 20%, заліза на 35%, вітаміну B1 на 50%, вітаміну А майже на 100%.

Денна доза вітаміну C сьогодні міститься в 15 апельсинах, або в 42 помідорах, вітаміну Е — в 10 чашках оливкового масла, вітаміну А — в 5 морквини, селену — в яєчні з 16 яєць, або в 160 бананах. За нинішньої біологічної цінності їжі добова доза всіх необхідних людині речовин міститься приблизно в 50 кілограмах продуктів! Очевидно, що тільки одним харчуванням проблему вирішити неможливо.

дефіцит вітаміну C зараз є у 60-70% населення Росії, фолієвої кислоти — у 80%, заліза — у 40%, кальцію — у 60%, вітаміну Е — у 60%, вітаміну А — у 40%, йоду — у 70% , селену — у 90% (!). Діагноз полигиповитаминоз (недостатність великої кількості вітамінів) може бути поставлений кожному третьому дитині. За даними за 2013 рік.

Ми відчуваємо цілорічний дефіцит вітамінів . а не тільки в зимово-весняний період, як прийнято вважати. Синтетичні вітаміни не можуть замінити природні за своєю дією і, в основному, просто виводяться з організму. Встановлено, що сучасні продукти харчування містять всього лише близько 10% цінних речовин в порівнянні з продуктами 100-150 років тому. Це дуже тривожна статистика, і проблема стала загальносвітової.

У минулому людина отримувала всі необхідні речовини з їжею. Фізична активність людей була вище, люди споживали більше їжі, і вона була набагато якіснішою як за поживними властивостями, так і за змістом мікронутрієнтів. Цього було цілком достатньо для наших предків.

Необхідно розрізняти БАДи та харчові добавки. Харчові добавки додаються в продукти для додання їм певних властивостей. Це консерванти, ароматизатори, емульгатори, загусники і інші. На етикетках маркуються буквою «Е» з цифрами. Біологічно активні добавки — БАДи — це концентрати натуральних біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або додавання в їжу з метою збагачення раціону харчування окремими біологічно активними речовинами, або їх комплексами. БАДи діляться на нутрицевтики, парафармацевтики і еубіотики.

Нутріцевтики — це додаткові поживні речовини (білки, жири, вуглеводи), вітаміни і мікроелементи, що підвищують поживну цінність раціону.

парафармацевтики. або «окололекарственние» речовини не володіють поживну цінність. На відміну від ліків надають фізіологічне, а не фармакологічна дія. Їх отримують з природної сировини, в тому числі з лікарських рослин.

Еубіотики (пробіотики) — препарати, що виділяються з групи парафармацевтиков, що включають корисні живі мікроорганізми, або їх метаболіти (продукти життєдіяльності), які нормалізують склад кишкової мікрофлори і моторику кишечника.

Якість їжі, в основному, прийнято оцінювати за вмістом поживних речовин — білків, жирів і вуглеводів. В останні роки на етикетках деяких продуктів стали вказувати вміст вітамінів, хоча воно, найчастіше, не відповідає дійсності, т. К. При транспортуванні і зберіганні зміст цінних речовин значно зменшується.

Між тим для здоров'я людини необхідно близько 600 видів макро- і мікронутрієнтів і щоденне їх недоотримання скорочує наше життя. Вони мають велике значення для підтримки здоров'я, регуляції всіх життєвих процесів, для народження нормальних дітей. Особливо потребують достатніх кількостях нутрієнтів вагітні жінки і діти, люди похилого віку, а також спортсмени. І якщо не вистачає хоча б одного з них, відбуваються збої в ланцюжках біохімічних реакцій, а при систематичній недостачі розвивається хвороба. Наприклад, недолік тільки одного кальцію є причиною 147 захворювань. Недолік цього елемента зараз визнаний в Росії національною проблемою. Він веде до остеопорозу навіть у дітей і підлітків. Напої «Фанта» і «Кока-кола» містять кислий фосфат натрію, який стимулює втрату кальцію в дитячому та підлітковому віці. Крім кальцію є дефіцит і інших мінеральних компонентів в їжі, якому приділяється ще недостатньо уваги. Країна живе в стані дефіциту вітамінно-мінерального комплексу 120 років! Це 6 поколінь людей. І дефіцит змісту необхідних речовин в продуктах наростає .

Зараз, практично, кожен має гострий дефіцит ще однієї дуже важливої ​​групи нутрієнтів — омега-3 поліненасичених жирних кислот. Це незамінні жири, тобто не синтезуються нашим організмом. Вони входять до складу мембран всіх клітин і дуже важливі для головного мозку. Омега-3 жирні кислоти містяться в рибі холодних морів і лляній олії. У царській Росії цього дефіциту не було, люди їли багато риби, а льон сіявся повсюдно. Дефіцит омега-3 жирів сьогодні необхідно заповнювати.

Умови життя зараз такі, що в навколишньому середовищі присутні практично всі можливі види забруднень. Темп життя дуже високий і вимагає підвищеної витрати вітамінів, мікроелементів та інших цінних речовин. Стрес, банальна застуда, не кажучи вже про інші захворювання, різко збільшують витрату цих речовин. На жаль, не всі медичні працівники розуміють проблему дефіциту мікронутрієнтів, призначаючи пацієнтові лікарські препарати і вважаючи, що все інше можна отримати з їжею. Підхід до питань харчування поступово змінюється, але він повинен бути змінений докорінно. Мікронутрієнти входять до складу біологічно активних добавок для заповнення дефіциту в харчуванні всього спектра цінних речовин. Це, перш за все, вітаміни, мінеральні компоненти (мінерали), макро- і мікроелементи (більше 20 елементів) і ще 25 класів природних речовин (найбільш відомі з них — фосфоліпіди. Поліненасичені жирні кислоти, біофлавоноїди, каротиноїди).

Зашлакованості організму стала закономірним результатом сучасного харчування. БАДи дозволяють ефективно і безболісно провести очищення кишечника і всього організму від шлаків і токсинів .

БАДи відновлюють активність ферментів і дають енергію клітинам. зміцнюють захисні сили, регулюють і підтримують роботу внутрішніх органів, знижують ризик виникнення багатьох захворювань, в тому числі таких важких як інсульт, інфаркт, атеросклероз, цукровий діабет, онкологічні захворювання, катаракта.

БАДи — кошти не тільки для підтримки здоров'я, але і його відновлення. Використання біодобавок паралельно з лікарськими препаратами, в тому числі і для зняття їх побічних дій і підвищення якості дії. При цьому біологічно активні речовини, на відміну від ліків, діють не на зовнішні прояви — симптоми, а на причини патологічних процесів. Добавки, також, застосовуються в реабілітаційному періоді після лікування захворювань і операцій. Після курсів хіміотерапії дуже корисно приймати БАДи-антиоксиданти.

Одна з головних задач БАД — профілактика захворювань. Біологічно активні добавки можна і потрібно застосовувати і в профілактичних цілях після лікування антибіотиками.

Який же вихід з ситуації, що склалася? Це прийом біологічно активних добавок до їжі — БАДів, що активно і вже давно практикується в розвинених країнах. Сучасному, дуже зайнятій людині необхідні речовини зручніше отримувати у вигляді концентрованих продуктів, і такими продуктами є біологічно активні добавки. де в одній капсулі вагою всього 1 грам міститься практично все необхідне для підтримки і, головне, для відновлення здоров'я. Наш організм — потужна система, що самовідновлюється, що працює без збоїв тільки при достатній кількості натуральних вітамінів і мінералів.

В Японії БАДи приймають більше 90% населення, середня тривалість життя 84 роки, в США приймають БАДи 80% людей, тривалість життя 79 років, в Європі — 50%, тривалість життя понад 75 років. У Росії всього 5% населення користується БАДами. середня тривалість життя 69 років.

Раніше лаяти біодобавки було, мало не хорошим тоном. Зараз необхідність прийому БАД і їх користь визнана у всьому світі, і не викликає сумнівів навіть у самих консервативних представників медичної науки. Наукові дослідження провідних вчених, багаторазово підтверджені клінічно, показують ефективність застосування БАД. Сьогодні в нашому світі вже неможливо залишатися здоровим, не додаючи в харчування біологічно активні речовини. Сучасні БАДи виробляються за високими, зберігаючих технологій, з точним дозуванням компонентів. Приймати біологічно активні добавки потрібно всім: дітям, майбутнім мамам, людям похилого, спортсменам, здоровим людям. БАДи є обов'язковим доповненням до нашої збідненого корисними речовинами їжі.

Однак не всі біодобавки варто купувати. Які ж БАДи можна приймати? Тільки сучасні біологічно активні добавки. задовольняють вимогам:

  • зроблені з натуральних компонентів високої якості з підтвердженням відповідними міжнародними сертифікатами;
  • зроблені із застосуванням сучасних технологій;
  • збалансовані за складом;
  • біодобавки повинні бути комплексні;
  • зі своєю унікальною рецептурою, яка виключає несумісність компонентів;
  • ефективні і безпечні.

Ви можете проконсультуватися у лікаря. який допоможе підібрати необхідні біодобавки, виходячи з Вашого стану.

БАДи, на відміну від лікарських препаратів, можна приймати тривалий час. Контроль якості кращих сучасних біодобавок навіть більш строгий, ніж контроль якості лікарських препаратів. Вітаміни та пробіотики, що продаються в аптеках, теж відносяться до біологічно активних добавок, однак, їх якість часто не є високим. Це, наприклад, синтетичні, а не природні вітаміни, які, в основному, просто виводяться з організму. У якісних сучасних Бадах вітаміни і мікроелементи природні і знаходяться в биодоступной, природною для засвоєння людиною формі.

Компанія «Витамакс» вже більше 20 років пропонує натуральну продукцію для здоров'я: вітаміни, мінерали, мікроелементи. Це БАД виробництва США і Франції. Вся продукція виготовляється на основі натурального природного сировини рослинного, мінерального та тваринного походження при збереженні природного співвідношення компонентів, що дуже важливо, і повному дотриманні міжнародних стандартів GMP. Що використовується рослинна сировина — це органічні продукти (органік-продукти), вирощені без застосування будь-якої хімії, на органічних добривах. В асортименті компанії «Витамакс» понад 100 найменувань, що відповідають самому широкому колу потреби людей, що піклуються про своє здоров'я. БАДи випускаються по найвищій технології з точним дозуванням компонентів, позбавлені побічних явищ і не викликають алергічних реакцій. Такі добавки не шкідливі, як ще можна почути, а несуть лише здоров'я.

Одного разу ми стали користуватися фільтрами для очищення води, зрозумівши їх переваги. Зараз все більше людей починає розуміти користь БАД і необхідність їх прийому. Якщо потрібних речовин не вистачає в продуктах і взяти їх ніде, то треба просто доповнити їжу біологічно активними добавками. Компоненти біодобавок — це компоненти їжі, а не лікарські речовини. У наш час до збалансованого харчування потрібно підключати біологічно активні добавки як обов'язкове доповнення до нашої збідненого корисними речовинами їжі. Зараз БАДи доступні широким верствам населення, необхідно усвідомити важливість використання їх як компонентів харчування. Правильне і регулярне вживання БАД дозволить відновити і нормалізувати найважливіші фізіологічні процеси в організмі, відчути додаткову енергію і щастя здорового життя.Питання «Чи потрібні БАДи?» Має однозначну відповідь: за біологічно активними добавками майбутнє профілактичного і дієтичного харчування.

Додати коментар