Масаж особи ложками в домашніх умовах

Домашній масаж ложками. Особа до і після, відео

Масаж особи ложками — це чудовий спосіб поліпшити зовнішній вигляд, запобігти раннє старіння шкіри і поява зморшок в молодому віці або ж усунути вікові зміни в зрілому віці. Освоїти техніку такого масажу для особи дуже легко в домашніх умовах. кількість протипоказань — мінімальне, а ефективність при правильному виконанні рухів не поступається популярному лімфодренажний масаж. який не рекомендується виконувати самостійно без попереднього навчання у професіонала.

♦ ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ ПРО масаж обличчя ЗА ДОПОМОГОЮ ложок

Використовуючи ложки для виконання масажних рухів, ми стимулюємо рух лімфатичної рідини, щоб домогтися лимфодренажного ефекту. Відбувається відтік зайвої міжклітинної рідини з підшкірної тканини, після чого зникають набряки і темні кола навколо очей. поступово зменшуються мішки під очима. Крім того, під час домашньої процедури активуються захисні функції організму, так як ми працюємо і з масажними точками на обличчі (принципи японської техніки шиацу). Активна стимуляція мімічних, жувальних і інших лицьових м'язів за допомогою масажних рухів ложками допомагає підтягнути овал обличчя, розгладити зморшки і носогубні складки, вирівняти рельєф і колір шкіри обличчя.

Для комплексного масажу всього тіла зазвичай використовують столові ложки, але для масажу обличчя в домашніх умовах підійдуть невеликі чайні (кавові) ложечки, хоча на широкому обличчі зручніше виконувати руху столовими. Є думка, що краще за все використовувати срібні ложки для процедури, так як іони столового срібла володіють бактерицидними властивостями, пригнічують розмноження і активність бактерій, що допомагає запобігти запальні процеси на шкірі обличчя (вугілля, висип, акне). Але цілком можна обійтися і ложками з мельхіору або з нержавіючої сталі.

Сам масаж обличчя є чіткі і рівномірні надавлюють руху на шкіру зворотною стороною ложки. Важливо відзначити, що в процесі процедури ложки по черзі нагріваються і охолоджуються (можна використовувати кілька ложок для зручності). Для цього треба приготувати дві склянки, один з яких наповнюється гарячою водою, а другий — холодний з кубиками льоду.Таким чином, під час масажу до шкіри обличчя прикладаються ложки різної температури (нагріта, холодна, змішана) для досягнення максимального ліфтинг-ефекту і відтоку накопиченої міжклітинної рідини.

У зрілому віці корисно чергувати різні курси (наприклад — масаж обличчя ложками і японський масаж ЗОДА асахі). В цьому випадку можна не тільки помітно підтягти в'ялу шкіру і позбавитися від мішків під очима, а й успішно розгладити мімічні зморшки, 'гусячі лапки' в куточках очей. Ефект впливу на шкіру обличчя можна порівняти з результатами омолодження після сеансів кріомассажа рідким азотом в косметологічному кабінеті.

Незважаючи на те, що масаж ложками відноситься до безпечних методикам впливу на шкіру обличчя, дуже бажано проконсультуватися з лікарем перед практичним застосуванням.

♦ ВІД ЯКИХ ПРОБЛЕМ ДОПОМОЖЕ ПОЗБУТИСЯ МАСАЖ ложки

• зморшки і в'яла шкіра обличчя. Активна дія на мімічні м'язи допомагає підтягнути овал обличчя, розгладити зморшки;

• набряклість, мішки і круги під очима. Масаж покращує лімфоток, надає лімфодренажной вплив і міжклітинна рідина не затримується в тканинах;

• тьмяний колір обличчя, запальні процеси на шкірі. Стимулюється мікроциркуляція крові і зміцнюються стінки капілярів, завдяки чому зменшується ймовірність появи вугрової висипки і акне на шкірі;

• жирний блиск або сильне лущення шкіри. Стимулюється робота сальних і потових залоз, швидше очищаються протоки;

• раннє в'янення шкіри обличчя. Масаж прискорює процес регенерації, стимулює синтез колагену і еластину, допомагає заповнити запаси гіалуронової кислоти.


♦ ЯКІ Протипоказання можуть призвести до ускладнень

▪ хвороби лімфатичної системи;

▪ відкриті ранки, гнійники, свіжі післяопераційні шви;

▪ дерматит, фурункульоз, новоутворення на шкірі обличчя;

❶ для початку треба ретельно очистити обличчя від бруду за допомогою ватного диска з молочком або лосьйоном;

❷ щоб ложки вільно ковзали по поверхні шкіри, нанесіть на обличчя живильний крем або масажне масло (можна взяти оливкова). На періорбітальна область (навколо очей) ковзаючу масу наносити не потрібно;

❸ для процедури приготуйте склянку з гарячою водою (55-60 ° С) і холодної з кубиками льоду.Також знадобляться 3-4 чайні ложечки (одну нагріваємо, друга холодна, інші остигають і стають теплими);

— перед процедурою продезінфікуйте ложки антисептиком;

— виконуйте руху по масажних лініях;

— перед тим, як приступити до масажу нагрітої ложкою, перевірте, чи не сильно вона гаряча, щоб не з'явилися сліди опіків на шкірі.

♦ ТЕХНІКА ПРАВИЛЬНОГО ВИКОНАННЯ масажних рухів

зняття набряклості під очима, усунення темних кіл.
Закриваємо очі і прикладаємо холодні ложки до верхніх повік, злегка натискаємо, відпускаємо через 5-6 секунд (5-6 разів). Тепер переходимо до нижніх століть — з легким натиском рухаємося від перенісся до зовнішнього краю ока по нижньому століттю (5-6 разів);

позбавляємося від 'гусячих лапок "в куточках очей.
Гарячі ложки розміщуємо над вилицями у зовнішніх куточків очей. Натискати і робимо три кругових руху у напрямку до скронь, зупиняємося на кілька секунд, повторюємо процедуру ще раз.
Потім виконуємо ті ж рухи холодними ложками. Чергуйте 3 повтору нагрітими ложками з 1 холодними;

розгладжуємо зморшки навколо губ.
Маємо в своєму розпорядженні дві гарячі ложечки горизонтально над верхньою губою. Рот трохи відкриваємо, розслабивши губи. Робимо ложками симетричні руху від центру губ до країв, як би «малюючи» вуса. Потім зупиняємося в куточках рота і трохи притискаємо ложки до шкіри, повернувши їх вертикально. Тепер рухаємося до мочок вух, трохи піднімаючи куточки губ. Дійшовши до мочок, зупиняємося і робимо 3 легких натискання;

розгладжуємо носогубні складки.
Виконуємо цю вправу з надутими щоками. Двома гарячими ложками робимо легкі постукування в області носо-губної складки (10 разів з кожної сторони);

позбавляємося від другого підборіддя.
Володіємо нагріті ложки горизонтально під підборіддям, напружуємо м'язи в цій області, при цьому висунувши трохи вперед нижню щелепу і сказавши букву М. Тепер повільно, з натиском проводите ложками від середини підборіддя, в сторони і вгору.
Всього 3-4 руху і відводимо лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, уздовж шиї, до ключиці і в сторони;

масаж для шиї.
Теплої ложкою проводимо обертальними рухами від основи шиї вгору до підборіддя. Всього — 10 разів;

позбавляємося від зморшок між бровами.
Володіємо гарячу ложку між бровами і легко натискаємо 6-7 разів, потім проводимо вгору до лінії росту волосся.
Таке ж рух виконуємо холодної ложкою 3-4 рази (першу на цей час опустіть в гарячу воду);

розгладжуємо зморшки на лобі.
Докладаємо одну гарячу ложку до правої скроні і рухаємося від нього по спіралі до середини чола. Тепер беремо другу гарячу ложку, прикладаємо до лівого скроні і рухаємося від нього по спіралі до середини чола;

масаж для тонусу.
Виконуємо поперемінні прикладання гарячої і холодної ложок до різних ділянок особи. Ця техніка чудово підходить для швидкого 'освіження' шкіри і зняття втоми;

позбавляємося від зморшок на переніссі.
Теплої ложкою, з натиском треба розім'яти м'язи на переніссі, потім натиснути на точку підстави носа, затриматися на пару секунд і після цього — кілька масажних рухів від підстави носа вертикально вгору. Всього — 10 повторень.

Любі друзі! Якщо ви вже робили масаж обличчя в домашніх умовах, поділіться будь ласка в Коментарях своїми думками і результатами поліпшення зовнішнього вигляду.
Якщо ви хочете розмістити на сайті свої фото та відео матеріали по темі, напишіть нам на емейл: Цей e-mail адреса захищена від спам-ботів, для його перегляду у Вас повинен бути включений Javascript

ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖІНОК: