Алергія влітку — чого побоюватися, щоб не зіпсувати відпочинок

Алергія влітку — як врятувати відпочинок

Надзвичайно важливо знати, як потрібно поводитися в літню пору, щоб захиститися від впливу алергенів. Спробуємо розібратися з причинами, які можуть викликати алергічну реакцію в літню пору.

Незважаючи на те, що самим «алергічних» порою року вважається весна, влітку також є чимало подразників, здатних спровокувати напад бронхіальної астми або алергічну реакцію. Алергія влітку здатна ґрунтовно отруїти життя людям, які занадто чутливі до пилку.

Страждаючі від алергії на сонце поспішають в магазин за кремом від засмаги, інші поспішають до аптеки поповнити запас антигістамінів.

Причини річної алергії

В цю чудову пору люди часто забувають про небезпеку для алергіка, а даремно. Нижче ви побачите основні причини алергії влітку.

пилок рослин

Спровокувати алергічну реакцію може не тільки екзотичні квіти, а й пилок вільхи, берези, ліщини, тополиний пух і навіть злакові. Список цей далеко не повний, його можна продовжувати досить довго.

Імунітет людини реагує на пилок рослин, як на зовсім незнайоме, чужорідну речовину, що призводить до вироблення антитіл. Атакуючи алергени, антитіла сприяють виробленню гістаміну, що супроводжується знайомими симптомами алергії: нежиттю, алергічних кашлем, кон'юнктивітом і іншими симптомами. У суху літню погоду пилок розлітається на великі відстані. І, чим більше її міститься в повітрі, тим гірше почуваються алергіки.

Чимало проблем в літню пору доставляє цвітіння трав:

Особливо небезпечний період цвітіння амброзії в серпні. Ось ще кілька чинників, які можуть заподіяти алергічну реакцію.

Сама по собі спека не провокує алергію, але зміна погоди може змістити графік цвітіння рослин.

Наприклад, нормальний термін цвітіння амброзії — кінець серпня, але через сильну спеку вона може зацвісти і раніше.

Холодна вода

Якщо різниця температур води і повітря становить більше п'яти градусів, то купання у водоймі може спровокувати свербіж шкіри.

Алергічний висип на тілі влітку з цієї причини виникає досить часто.

Алергія на ногах, руках і животі у вигляді зудить — часте явище в літній період.Особливо небезпечні в плані алергії — полуниця і садова суниця. Бувають і більш грізні симптоми, аж до анафілактичного шоку.

Малина, вишня і черешня. смородина менш алергенні, але ймовірність реакції також є.

Виявляється, літній ласкаве сонечко може стати не тільки джерелом засмаги, але і сильним алергеном. У деяких людей від перебування на сонці виникає фотодерматоз, який проявляється червоними плямами на шкірі, які сильно сверблять. Не варто плутати їх з сонячними опіками.

Досить 10-15 хвилин перебування на сонці, щоб у людини, чутливого до сонячних променів, з'явилися перші ознаки фотодерматозу.

укуси комах

Цей вид алергічних реакцій, на жаль, не рідкість. Укуси бджіл, комарів, кліщів, москітів, ґедзів, гедзів, шершнів, ос, мошки можуть бути не просто хворобливими, але і смертельно небезпечними.

Часто в літню пору активізуються такий поширений алерген, як пилові кліщі. У теплому і вологому середовищі ці комахи починають посилено розмножуватися (їхня улюблена середовище проживання — постільні приналежності, килими, м'які меблі). Продукти їх життєдіяльності і шматочки хітинового покриву і провокують алергічну реакцію.

Повну статтю про можливість виникнення алергії на комах і лікування її ви можете прочитати за посиланням

Алергія влітку на нижню білизну

Предмети нижньої білизни можуть містити речовини, що викликають висипання на шкірі і запалення. Особливо це стосується таких речовин, як каучук і латекс. Ця проблема багато разів загострюється влітку, коли люди надягають білизну з синтетики в жарку пору. Алергія між ніг у жінок влітку з висипом і шкірним зудом- досить часте явище.

Вихід зі становища один: підшукати спеціальне гіпоалергенні білизна або повністю перейти на натуральні матеріали (наприклад, бавовна).

Календар алергіка, або «попереджений — значить, озброєний»

Алергікові необхідно знати про терміни цвітіння трав і дерев, щоб підготуватися до «небезпечного» періоду, вжити профілактичних заходів: відвідати алерголога, придбати необхідні протиалергічні засоби і препарати (носові фільтри, антигістамінні, мазі, спреї, краплі), перевірити, в якому стані знаходяться фільтри кондиціонера і при необхідності почистити.

Календар цвітіння трав і дерев допоможе правильно спланувати літню відпустку.

Користуючись календарем алергіка, необхідно робити поправку на регіон проживання.

Так, в середній смузі Росії амброзія цвіте з серпня по вересень, а в південних регіонах — з другої половини липня по жовтень, оскільки на півдні умови для зростання амброзії набагато краще. З цієї причини, корисно користуватися не якимось «усередненим» календарем, а таблицею для певного регіону.

Робіть поправку і на погодні умови: терміни можуть бути зміщені від одного тижня до двох.

Отже, на пилок яких рослин може бути алергія в літню пору? Нижче ви знайдете усереднені дані, які підходять для середньої смуги Росії.

Серпень. Це період цвітіння одного з найбільш алергенних рослин — амброзії. Крім того, в серпні зацвітають мареві.

Перехресна алергія влітку

Неприємним «бонусом» для людини, яка страждає від сезонної алергії, є загострення алергічних реакцій на харчові продукти.

Іноді харчова алергія носить постійний характер, а іноді заявляє про себе з початком цвітіння трав і дерев.

Ось найпоширеніші приклади перехресної алергії.

  • При гіперчутливості до пилку дерев небезпечними в період цвітіння можуть бути такі продукти, як яблука, горіхи, плоди кісточкових рослин (слива, вишня, черешня). Може бути небезпечною в плані алергії і морква. Доведеться утриматися від вживання березового соку, плодового вина і горілки.
  • При алергії на злакову пилок. потрібно обмежити вживання борошняних виробів, пива, горілки, віскі, квасу. Винятком серед каш є гречана (за умови відсутності алергії на гречану крупу).
  • алергія на бур`яни змушує обмежити вживання в їжу соняшникової олії і продуктів, що його містять (майонез, халва, гірчиця), насіння соняшнику, помідорів, баштанних культур. Доведеться утриматися від вермуту і від деяких сортів коньяку, настояного на травах.

У період цвітіння трав і дерев від перерахованих продуктів бажано відмовитися, в решту часу — обмежити їх вживання, в залежності від самопочуття.

Симптоми реакції на основні алергени

алергія на пилок рослин проявляється у дорослих і дітей такими симптомами, як:

Нерідко пилок може спровокувати астматичний напад (кашель, хрипи, звуження дихальних шляхів).

алергія на укус комах в легкій формі проявляється зудить почервонінням в області самого укусу, місцевим набряком. При важкої алергічної реакції виникає:

  • кропив'янка,
  • набряк,
  • нудота,
  • блювота,
  • відчуття задухи,
  • порушення стільця (діарея),
  • падіння артеріального тиску.

У разі важких симптомів, необхідно викликати «Швидку допомогу», а до її приїзду прийняти антигістамінний препарат (Кларитин, супрастин, тавегіл і т. П.).

алергія на сонце може проявитися практично миттєво або через кілька годин перебування під сонячними променями. Симптоми алергічної реакції — поява висипу, свербіж шкіри, кропив'янка. Якщо алергія проявляє себе у вигляді екземи, то ураження шкіри виникають і на тих ділянках, які не піддавалися безпосередньому впливу ультрафіолетових променів.

методи діагностики

Для постановки правильного діагнозу необхідно звернутися до лікаря-алерголога. Для того, щоб знайти алерген, ставлять шкірні проби.

Більш сучасний діагностичний метод — радіоаллергосорбентний аналіз, що представляє собою аналіз крові хворого на концентрацію антитіл, що виробляються організмом на різні алергени.

Лікування будинку і на курортах

Ця методика дозволяє домогтися гарних результатів у лікуванні алергії. Основа методу — введення в організм спеціальних вакцин, виготовлених на основі алергенів (наприклад, рослинного пилку). Починають з мінімальної дози, поступово доводячи результат до вироблення повного імунітету на подразник.

Прийом антигістамінних препаратів (У вигляді таблеток, назальних спреїв і очних крапель).

  • Приклади очних крапель: Лівостін, Емадін, Телфаст.
  • Таблетки від алергії влітку — Кларитин, тавегіл, Димедрол, Супрастин.

Такі засоби, як Супрастин і Тавегил підходять навіть немовлятам (попередньо проконсультуйтеся з педіатром!).

Особливий випадок — можливість прийому антигістамінних препаратів при алергії влітку вагітним і годуючим жінкам.

Категорично заборонені до прийому антигістамінні першого покоління, через негативного впливу на плід (Димедрол, Тавегіл, Діазолін, Супрастин). Антигістаміни другого покоління можна приймати тільки за життєвими показаннями (Кларитин, Цетиризин).Препарати третього покоління можуть застосовуватися при вагітності після консультації з лікарем (Левоцітерізін, Фексофенадин).

Розібратися в вашій ситуації допоможуть наступні статті:

Мазі з вмістом пантенола, ланоліну, ретинолу.

Такі мазі, як Пантодерм, Бепантен (з Пантенолом) мають ранозагоювальну ефектом, ланоліновий мазь — пом'якшувальну і болезаспокійливий засіб, Відестім і Радевіт (з ретинол) мають регенерує ефектом.

гормональні мазі застосовують обережно, тільки за призначенням лікаря. Приклади: мазь гідрокортизону, Елоком, Адвантан, Флуцинар.

Санаторно-курортне лікування алергії

При виборі курорту необхідно враховувати, що головне для алергіка — це гіпоалергенна середу. Ідеально підійдуть райони з помірним м'яким кліматом, без великого перепаду температур, бажано на березі моря або в горах. Добре підходять для лікування курорти Криму, Чорноморського узбережжя Росії (Дивноморське, Анапа, Геленджик).

Оптимальний час відпочинку — вересень-жовтень, коли закінчується цвітіння трав. Непоганий варіант — Кисловодськ або Нальчик. З північних курортів — узбережжі Фінської затоки.

Категорично не підходять для алергіків тропічні країни Африки і Південно-Східної Азії, оскільки велика ймовірність алергії від незнайомих фруктів або укусів тропічних комах. Та й різка зміна клімату позначиться на самопочутті не кращим чином.

Що необхідно зробити аллергику перед тим як відправитися в подорож?

  • Захопити з собою набір протиалергічних препаратів, в тому числі і для екстреної допомоги.
  • Вивчити необхідні фрази, що стосуються алергії, на мові тієї країни, в яку ви вирушаєте. Добре виручає в цьому відношенні спеціальний браслет або картка алергіка.
  • З'ясуйте заздалегідь, чи немає можливості замовити гіпоалергенний готель (це можливо в країнах Західної Європи і США).

Як боротися з «літньої» алергією: поради по профілактиці

Кілька корисних порад дозволять вам істотно зменшити алергічні напади в літній період. Крім того, неухильно дотримуйтесь призначення лікаря-алерголога. Отже, як боротися з алергією влітку?

  1. Придбайте очищувач повітря. Він поглинає насичений алергенами (пилок, побутовий пил, шерсть і шматочки епідермісу тварин, вихлопні гази), здійснює очищення в кілька ступенів і випускає чисте повітря назад в кімнату. Є очисники, які забезпечені додатковою функцією зволоження повітря.
  2. підтримуйте оптимальну вологість повітря в приміщенні.Занадто висока вологість сприяє розвитку цвілі, яка сама по собі — досить сильний алерген.
  3. Не виходьте на вулицю рано вранці. оскільки, на думку лікарів, саме в цей період концентрація рослинного пилку в повітрі — найбільша. Оптимальний час для прогулянок на свіжому повітрі — вечір. Корисно прогулюватися і після дощу, оскільки краплі води прибивають пилок, не даючи їй розноситися на далеку відстань. Слідкуйте за прогнозом погоди і плануйте більш-менш тривалі прогулянки на цей час.
  4. Приймайте душ або ванну після прогулянки. Ви змиєте з тіла пил або пилок. Немає можливості вимитися повністю? Хоча б вмийтеся і ретельно промийте ніс. Переодягнутися також обов'язково
  5. Робіть вологе прибирання в квартирі щодня! Якщо ви віддаєте перевагу пилосос, придбайте модель зі спеціальним протиалергенний фільтром, який здатний затримувати найдрібніші пилові частинки.
  6. Алергія в літню пору доставляє масу проблем людям, які працюють на дачних ділянках. Робота на дачі перетворюється для алергіка на справжні тортури. Вирушаючи на дачу, обов'язково візьміть із собою випробувані протиалергічні препарати. Сонцезахисні окуляри — хороший засіб від алергічного кон'юнктивіту — обов'язковий атрибут дачника-алергіка. Бажано мати пов'язку або носові фільтри. Не слід проводити на дачі занадто багато часу. Остерігайтеся комах, укус яких може спровокувати алергічну реакцію.
  7. Провітрювати приміщення краще в нічний час (Пилку в цей час можна не побоюватися). У денний час кватирки потрібно тримати закритими.
  8. Якщо ви страждаєте від алергії на сонячні промені, — пляжний відпочинок — не ваш варіант. Потрібно також не виходити на вулицю в спекотні сонячні дні.
  9. Перед тим як відправитися у відпустку, дізнайтеся якомога більше про ту країну, куди ви збираєтеся поїхати, про місцеву кухню, про особливості клімату (температура, вологість повітря). Ці запобіжні заходи зовсім не зайві, оскільки алергія здатна зіпсувати відпустку, як то кажуть, на корені. Не забудьте нанести візит лікаря-алерголога, щоб він допоміг підібрати антигістамінні і забезпечив на дорогу декількома корисними порадами.
  10. Їхати в авто аллергику бажано з піднятими стеклами.
  11. Білизна бажано сушити вдома, не вивішуючи на вулицю.

Також від алергії на пилок допоможуть фільтри для носа. Ви можете дізнатися про них більше в статті на порталі.

Ці корисні поради дозволять вам більш-менш спокійно перенести літо, з його «радощами» у вигляді пилу, пилку і квіткових ароматів.

Відповіді на частину зустрічаються

Чи можна проводити алергопроби влітку?

Ніяких протипоказань для аллергопроб в літній час немає.