Гази в кишечнику: причини, як позбутися, лікування метеоризму

Чому утворюються гази в кишечнику і що робити, щоб позбутися від метеоризму?

Більшість захворювань шлунково-кишкового тракту супроводжується таким неприємним явищем, як підвищене газоутворення або метеоризм. Надмірне скупчення газів в кишечнику може сигналізувати про неполадки в роботі травної системи і свідчити про розвиток деяких захворювань.

Багато соромляться цих проявів і відкладають візит до лікаря, списуючи дискомфорт на похибки в харчуванні. Проте, з'ясувати причину метеоризму, що доставляє значні незручності хворому і оточуючим його людям, і почати лікування необхідно.

Посилене газоутворення може спостерігатися при вживанні їжі з великим вмістом клітковини або переїданні. Ці фактори призводять до порушення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту і виникненню специфічної проблеми, яку багато хворих соромляться обговорювати. У нормі в організмі здорової людини обов'язково присутні близько 0,9 л газів, що виробляються мікроорганізмами.

При нормальній роботі травної системи протягом доби з кишечника виводиться всього 0,1-0,5 л газів, тоді як при метеоризмі обсяг газів, що відходять може досягати трьох літрів. Такий стан мимовільного викиду смердючих газів, супроводжуваних різкими характерними звуками, називається флатус і свідчить про дисфункцію в системі травлення.

Неприємний запах їм надають сірковмісні речовини, що виробляються бактеріями товстого кишечника. Справитися з проблемою і позбутися від газів в кишечнику допоможе розуміння причин, що викликають це явище.

Основні причини підвищеного газоутворення

Спричинити скупчення газів в кишечнику може безліч причин:

  • До метеоризму призводить вживання продуктів, що викликають бродильні процеси в організмі (квас, пиво, чорний хліб, чайний гриб).
  • Якщо в раціоні переважають продукти, що сприяють утворенню газів. Це капуста, бобові, картопля, виноград, яблука, газовані напої.
  • Підвищене утворення газів відзначається у людей з непереносимістю лактози і викликається вживанням молочних продуктів.

Крім того, метеоризм часто виникає при різних патологічних станах організму.Це може бути дисбактеріоз кишечника, гострі кишкові інфекції, синдром подразненого кишечника або такі захворювання шлунково-кишкового тракту, як:

Підвищене газоутворення відзначається при зараженні кишковими паразитами і виникненні запальних процесів в кишечнику. Метеоризмом може обернутися порушення моторики кишечника (атонія) після хірургічних операцій або кишкова непрохідність.

У деяких випадках симптоми газів в кишечнику викликають розлади нервової системи і часті стресові стани. Причиною дискомфорту може бути поспіх і надмірне заковтування повітря під час їжі (аерофагія).

Викликати надмірне газоутворення здатні дисбиотические причини, що виникають при порушенні нормальної мікрофлори кишечника. При цьому відбувається придушення нормальних бактерій (лакто-і біфідобактерій) бактеріями умовно-патогенної мікрофлори (кишкова паличка, анаероби).

Симптоми підвищеного вмісту газів в кишечнику (метеоризму)

Основні симптоми зайвого газоутворення:

  • Характерні переймоподібні болі в животі, відчуття розпирання і постійне відчуття дискомфорту. Хворобливі відчуття викликає рефлекторний спазм стінок кишки, що виникає при розтягуванні її стінок підвищеним обсягом газу
  • Здуття живота, що виявляється в збільшенні його обсягу через скупчення газу
  • Відрижка, що викликається зворотним надходженням газу з шлунка при дисфагії
  • Бурчання в животі, що виникає при змішуванні газів з рідким вмістом кишечника
  • Нудота, що супроводжує збої травлення. Виникає при утворенні токсинів і збільшенні вмісту в кишечнику продуктів неповного перетравлення їжі
  • Запор або діарея. Підвищене газоутворення в більшості випадків супроводжується подібними порушеннями стільця
  • Флатуленція. Різкий вихід газу з прямої кишки, що супроводжується характерним звуком і неприємним сірководневим запахом.

Загальні симптоми газів в кишечнику можуть проявлятися прискореним серцебиттям, аритмією, почуттям печіння в ділянці серця. Подібні стани провокують перетиснення блукаючого нерва роздутими петлями кишечника і зміщення діафрагми вгору.

Крім того хворого переслідує безсоння, викликана інтоксикацією організму і депресивні стани з перепадами настрою.Відзначається постійне загальне нездужання в результаті неповного засвоєння поживних речовин і неправильної роботи кишечника.

Багато газів в кишечнику — що викликає характерні симптоми?

Сильні гази в кишечнику викликають продукти, багаті вуглеводами, харчовими волокнами і крохмалем.

З вуглеводів найсильнішими провокаторами є:

  1. Рафіноза. Найбільше її міститься в бобових, спаржі, капусті. У менших кількостях цей вуглевод присутній в брюссельській капусті, брокколі, артишоках, гарбузі.
  2. Лактоза. Цей натуральний дисахарид міститься в молоці і знаходиться у всіх продуктах, приготовлених з нього (морозиво, сухе молоко, молочні страви). Відзначено, що у людей з придбаної або вродженої непереносимістю цього ферменту, вживання молочних продуктів веде до виникнення симптомів метеоризму.
  3. Сорбітол. Міститься в більшості фруктів і овочів. Крім того цей вуглевод застосовують як підсолоджувач у виробництві дієтичних продуктів, жувальних гумок і кондитерських виробів.
  4. Фруктоза. Також присутній практично у всіх овочах і фруктах, використовується в приготуванні безалкогольних напоїв і фруктових соків.

Містяться у всіх продуктах і можуть бути розчинними і нерозчинними. Розчинні харчові волокна (пектини) в кишечнику набухають і утворюють гелеподібної масу.

У такому вигляді вони досягають товстого кишечника, де при їх розщепленні відбувається процес газоутворення. Нерозчинні харчові волокна проходять через шлунково-кишкового тракту практично без змін і посилення газоутворення не сприяють.

Майже всі продукти, що містять крохмаль, підсилюють утворення газів в кишечнику. Багато крохмалю містять: картопля, пшениця, горох та інші бобові, кукурудза. Виняток становить рис, який містить крохмаль, але здуття і метеоризму не викликає.

Як проводиться діагностика?

При скаргах пацієнта на те, що у нього постійно гази в кишечнику, лікар зобов'язаний виключити наявність серйозних захворювань, для чого проводиться комплексне обстеження пацієнта. Воно включає в себе фізичне обстеження, тобто вислуховування і вистукування, і інструментальні методи.

Найчастіше проводять рентгенографію черевної порожнини, за допомогою якої виявляється наявність газів і висота стояння діафрагми. Щоб оцінити кількість газів застосовують швидке введення в кишечник аргону.При цьому вдається виміряти обсяг усували аргоном кишкових газів. Крім того, застосовують такі методи діагностики:

  • ФЕГДС — огляд слизової оболонки шлунково-кишкового тракту за допомогою спеціальної гнучкої трубки з освітленням і мініатюрної камерою на кінці. Цей метод дозволяє взяти при необхідності шматочок тканини на дослідження, тобто зробити біопсію.
  • Колоноскопія. Візуальне дослідження товстого кишечника спеціальним приладом з камерою на кінці.
  • Копрограма. Лабораторне дослідження, аналіз калу на ферментативну недостатність системи травлення.
  • Посів калу. За допомогою цього аналізу виявляється наявність дисбактеріозу кишечника і підтверджуються порушення в мікрофлорі кишечника.

При хронічній відрижці, проносі і невмотивованої втрати ваги може бути призначено ендоскопічне дослідження, проведене для виключення підозр на рак кишечника. У хворих з частою флатуленціей (виділенням газів) ретельно вивчаються особливості харчування для того, щоб виключити з раціону продукти, що провокують здуття і метеоризм.

При підозрі на лактозна недостатність пацієнтові призначаються лактозотолерантние тести. У деяких випадках лікар може призначити дослідження добового раціону хворого, під час якого пацієнт повинен протягом певного проміжку часу вести в спеціальному щоденнику записи про своєму щоденному раціоні.

При скарзі пацієнта на те, що не відходять гази в кишечнику, часте спучування і різкі болі лікар повинен провести обстеження, що виключає непрохідність кишечника, асцит (накопичення рідини) або будь-які запальні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Ретельне обстеження, коригування раціону харчування, виключення провокуючих чинників, що викликають явища метеоризму, дозволять відповісти на питання, чому в кишечнику гази утворюються в надмірній кількості і які заходи вжити для позбавлення від цього неприємного явища.

Як лікувати сильне скупчення газів в кишечнику?

Комплексне лікування метеоризму включає в себе симптоматичну, етіотропну і патогенетичну терапію. Але при цьому слід пам'ятати, що якщо причиною утворення надлишкових газів є хвороба, то в першу чергу лікувати потрібно основне захворювання.

Симптоматична терапія повинна бути спрямована на зменшення больового синдрому і включає в себе застосування спазмолітичних засобів (дротаверин, но-шпа). Якщо метеоризм викликаний аерофагія, вживають заходів для зменшення заковтування повітря під час їжі.

Патогенетична терапія бореться з надмірною газоутворенням за допомогою:

  • Сорбентів, які зв'язують і виводять з організму токсичні речовини (ентеросгель, фосфалюгель). Такі адсорбенти як активоване вугілля не рекомендують до тривалого застосування в зв'язку з вираженими побічними ефектами.
  • Ферментативних препаратів, що містять травні ферменти і поліпшують роботу системи травлення (мезим, панкреатин).
  • Піногасники, які руйнують піну, у вигляді якої в кишечнику накопичуються гази і покращують всмоктувальну здатність органу. Ця група препаратів впливає на моторику кишечника і володіє сильним вітрогінну дію (диметикон, симетикон).

Етіотропна терапія бореться з причинами, що викликають гази в кишечнику:

  • При динамічному метеоризмі ефективні засоби, які посилюють перистальтику кишечника (церукал).
  • При метеоризмі, що викликається механічними причинами (пухлини кишечника, запори), лікування буде залежати від конкретного захворювання. При пухлинах буде проведено хірургічне втручання, тривалі запори усувають прийомом проносних препаратів.
  • Для нормалізації роботи кишечника і усунення дисбіозу, приймають пробіотики, що містять в своєму складі живі бактерії.

Найбільш безпечним препаратом при підвищеному газоутворення вважається Еспумізан, який не має протипоказань і може призначатися людям похилого віку, вагітним і годуючим жінкам, а також хворим на цукровий діабет.

Найважливішим фактором при боротьбі з метеоризмом є дієта. Для усунення дискомфортних явищ необхідна корекція харчування і відмова від жирних продуктів, що допоможе їжі швидше засвоюватися, а газам не затримуватися в кишечнику. Про те, як правильно харчуватися при утворенні газів в кишечнику, розповімо докладніше.

Як правильно харчуватися при метеоризмі: дієта, якщо у вас підвищені гази в кишечнику

В першу чергу потрібно з'ясувати, які продукти викликають надмірне газоутворення і надалі цих продуктів уникати.У одних пацієнтів провокувати метеоризм можуть борошняні продукти і солодощі, у інших — жирні та м'ясні страви. З побоюванням слід ставитися до продуктів, що містять велику кількість клітковини. це:

Спробуйте провести експеримент і виключити з раціону один з наступних продуктів:

Залежно від результату можна буде зрозуміти, що саме провокує виникнення неприємного явища. Намагайтеся не вживати овочі і фрукти в сирому вигляді. Овочі краще варити або тушкувати, фрукти використовувати для приготування компотів або пюре.

Постарайтеся на два тижні відмовитися від вживання незбираного молока, морозива і молочних коктейлів. Якщо така дієта виявиться ефективною, значить, причина метеоризму криється в непереносимості лактози, що міститься в молочних продуктах і від їх вживання найкраще відмовитися. Якщо непереносимості лактози немає, корисно буде кожен день їсти йогурти, кефір, сир, варити в'язкі каші на молоці навпіл з водою.

Слід відмовитися від вживання газованих напоїв, квасу, пива, які викликають бродильні процеси в організмі. Для усунення дисфагії лікарі рекомендують їсти не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу.

Потрібно відмовитися від вживання жувальних гумок, так як в процесі жування заковтується зайва кількість повітря. Постарайтеся уникати продуктів, що містять сорбітол (жувальні гумки без цукру, дієтичні харчові продукти, сухі сніданки), відмовтеся від цільнозернового і чорного хліба.

Щоб позбутися від запорів і підтримати нормальну роботу кишечника необхідно вживати в їжу продукти, які містять неперетравлювану клітковину, наприклад мелені пшеничні висівки. Важливо виключити вживання алкоголю і намагатися не переїдати, приймаючи їжу невеликими порціями кілька разів на день.

Не вживайте жирні і смажені м'ясні продукти. Дієтичне м'ясо потрібно варити або тушкувати. Варто спробувати замінити м'ясо нежирної рибою, а міцний чай або каву — трав'яними настоями. Краще за все дотримуватися принципів роздільного харчування і виключити одночасний прийом крохмальної і білкової їжі, наприклад картоплі з м'ясом.

Небезпеку можуть представляти незнайомі екзотичні страви, незвичні для шлунка (китайська, азіатська кухня).При подібну проблему не варто експериментувати і краще віддавати перевагу традиційній національній або європейської кухні.

Корисно влаштовувати для шлунка розвантажувальні дні. Це відновить роботу травної системи і допоможе позбутися від токсинів. У розвантажувальний день можна відварити трохи рису і є його теплим, невеликими порціями без солі, цукру та олії. Або розвантажуватися з допомогою кефіру, якщо відсутня непереносимість молочних продуктів.

У цьому випадку протягом дня рекомендують нічого не їсти, а пити тільки кефір (до 2-х літрів).
Для активізації кишечника і поліпшення його моторики, лікарі рекомендують робити щоденні прогулянки, більше ходити пішки і вести активний спосіб життя.

Народна медицина від сильного змісту газів в кишечнику: що робити?

Народні рецепти дають хороший ефект при скупченні газів в кишечнику. Відвари і настої лікарських трав допомагають швидко позбутися від неприємної недуги.
Фенхель. Це лікарська рослина має настільки ефективним і м'яким дією при усуненні газів, що його настій дають навіть маленьким дітям.

  1. Аналогічну дію надають настої з насіння кмину й анісу. Можна просто ковтати ретельно пережовані насіння цих рослин після їжі, що допоможе поліпшити травлення.
  2. Для приготування настою беруть насіння кмину або анісу. Досить 1 ч. Ложки. Це кількість насіння заливають склянкою окропу, дають настоятися 15 хвилин, після чого проціджують. Випивають по 1/3 склянки перед кожним прийомом їжі.
  3. Мятний чай. Для його приготування можна брати будь-який вид м'яти: перцеву, котячу, колосові. Одну чайну ложку подрібненого листя заливають 200 мл. окропу і тримають на слабкому вогні близько п'яти хвилин. П'ють як звичайний чай.
  4. Відвар з кореня солодки. Готується аналогічно, 1 ч. Ложку подрібненого кореня заливають окропом і тримають на повільному вогні близько 10 хвилин. П'ють по третині склянки перед їдою.
  5. Настій з кроповим насіння. Одну столову ложку насіння кропу розтирають у ступці до порошкоподібного стану, заливають 300мл. окропу і залишають під кришкою на три години. Одержаний настій випивають протягом дня, приймаючи засіб за 30 хвилин до їди.
  6. Настій з кульбаби. Корінь рослини подрібнюють, заливають 250 мл теплої кип'яченої води і залишають під кришкою на всю ніч. Вранці настій проціджують і п'ють 4 рази на день перед їжею.
  7. Настій льнянки. Приймають всередину при метеоризмі, супроводжуваному запорами. Для його приготування 1 ст. ложку льнянкі наполягають на склянці окропу протягом двох годин. Приймають по дві столові ложки настою протягом дня і чверть склянки перед сном.
  8. Настій з квітів ромашки. Настій готують аналогічно, п'ють три-чотири рази на день по дві столові ложки.
  9. Настій з трави куряча сліпота. Добре допомагає при хронічних запорах і метеоризмі. Дві столові ложки трави заливають 500 мл окропу, настоюють і проціджують. Приймають по 1/2 склянки тричі на день.
  10. Картопляний сік. Свіжовичавлений картопляний сік допомагає впоратися з неприємними симптомами. Рекомендують випивати по половині склянки соку протягом 10 днів за одну годину до їди. При необхідності курс лікування повторюють через тиждень.
  11. Відвар в'яза іржавого. Ця рослина швидко справляється з підвищеним газоутворенням. Кору в'яза подрібнюють і приймають у вигляді порошку, половину чайної ложки якого заливають невеликою кількістю теплої кип'яченої води і розводять до стану в'язкої суміші, щоб не було грудок. Потім масу заливають склянкою окропу і варять на повільному вогні 20 хвилин. Готову суміш проціджують і приймають по одній склянці три рази в день.

Для усунення запорів, що призводять до газоутворення можна готувати суміш із сухофруктів і трави сени. Для цього 400гр кураги і чорносливу без кісточок запарюють теплою кип'яченою водою і залишають під кришкою на ніч. Вранці суміш пропускають через м'ясорубку, додають 200гр меду і 1 столову ложку сухої трави сени, масу добре перемішують. Зберігають в закритому посуді в холодильнику. Приймають по дві чайних ложки на ніч.

Допоможуть позбутися від газів в кишечнику клізми з відваром ромашки. Для приготування відвару одну столову ложку сухих квітів ромашки заливають склянкою води і томят на повільному вогні приблизно 10 хвилин. Дають відвару охолонути, проціджують і розводять це кількість рідини двома столовими ложками кип'яченої води. Клізму роблять щодня перед сном протягом 3-5 днів.

Отже, які ж висновки ми можемо зробити? Таке явище, як скупчення газів в кишечнику само по собі не є хворобою. Але якщо надлишок газів турбує постійно і супроводжується всім спектром неприємних симптомів: печією, запорами або діареєю, болями в шлунку, незрозумілою втратою ваги, необхідно звернутися за лікарською допомогою і пройти ретельне обстеження, щоб виключити серйозні захворювання.

Якщо при обстеженні підозри на інші захворювання відпадають, то метеоризм легко усунути зміною раціону, правильним харчуванням і прийомом медикаментозних препаратів, призначених лікарем. Дотримуйтесь всі лікарські рекомендації і будьте здорові!

У мене пам'ятаю в студентські роки через стрес і поганого харчування весь час в животі бурчало і підвищене газоутворення було 🙁 Пам'ятаю навіть випадок смішний стався сиджу якось на парі і відчуваю що знову живіт болить і розпирає його ну думаю дотерплю до кінця пари не збігати ж. Викладач такої говорить «ця тема ясна, є питання?» І тут в тиші аудиторії мій живіт буррррррууууеееееееее х_х Тааааак соромно було просто жах Т_Т Хоча зараз смішно дуже згадувати = D А взагалі звичайно нічого смішного в цій хворобі немає, треба обстежитися і лікуватися. Мені допомогло правильне харчування з рідким гарячим супом на обід кожен день і по 2 пакетики на добу бифидумбактерина, замішувала в кефір. Спробуйте теж, гірше не буде 😉

Мені здається від кефіру можуть бути гази якраз. Але я б не стала при здутті його точно пити.

Я вже настільки звикла до здуття, майже від будь-якої їжі таке відбувається. Просто п'ю Редугаз, дуже зручно, що це жувальні пігулки, смачненькі, допомагають швидко і надовго. До того складу натуральний, не хімія якась.

У мене зазвичай такий стан не є добре починається, коли я пере (((От і не знаю як бути (((

Ось найголовніша проблема-пережер … .Якщо вранці поспішаєш, поїси легінько, то і проблем немає, а в обід вже даний обжерство, їжа в основному рослинна, клітковина, ось і проблеми на вечір забезпечені …. Треба менше жерти … Як би навчитися?

Діана, на такі випадки є спеціальні препарати, такі як редугаз, про нього вже вище речі писали. Так ось у мене ці жувальні таблетки завжди є в сумочці, тому що не знаю після якого прийому їжі може початися здуття і тяжкість. Вони нешкідливі і в той же час прибирають дискомфорт досить швидко.

Я живу все своє життя з цим мерзенним відчуттям бурчання, розпирання кишок від надлишкового газоутворення і чому наслідок болю, коліки періодичні, раптова диспепсія, відрижка та ін. Що б я не поїла, як би я це не поєднувала воно завжди мене мучить. У 10-12 років це було періодичної неприємною проблемою, зараз в 30 років після пологів, це вже перетворилося в мій спосіб життя.Вранці встаю жахливо тому, що весь кишечник наповнений газами, що скупчилися за ніч, поки вони не відійдуть не можу не пересуватися нормально, не снідати, корячітся від болю, кольок і спазмів, потім проходить. Всі препарати тільки симптоматичні. Ентеросорбенти, ферменти, піногасники, спазмолітики, настої, дієта і ін. Це тільки полегшує стан на час і в даний період часу. На наступний день все буде те ж саме. І так все життя. (((((Причина всьому хронічний ентероколіт, НВК (хроніка) та інші розлади шлунково-кишкового тракту з самого детста.Спасібо батькам. Позбутися від цієї недуги фактично неможливо якщо він в хронічної стадіі.Поетому раджу тільки одне читачам НЕ ЗАПУСКАЙТЕ ПРОБЛЕМУ, яка здається такою невинною , типу поболить і пройде, це всього лише повітря, або це всього лише відрижка … типу нормал, кишечник працює! це не норма! це треба лікувати, поки це можливо. Ніякі препарати і сучасні методики діагностування не зможуть вам потім допомогти жити нормаль им людиною, комфортно і не на таблетках. Мені 30 років, я не можу далеко їздити, і завжди вожу з собою цілу аптечку всякої гидоти на випадок чергового нападу і розлади, не можу їсти як всі. То мені не можна, це мені не можна. а це несочетаемостью, а від того погано буде. а вага падає стрімко і вже перетворив мене в дистрофіка. Тому якщо хочете жити нормально не запускайте, а то потім будете жити весело))))))))