Способи поліпшити колір обличчя - Медичний портал

Способи поліпшити колір обличчя

Як поліпшити колір обличчя

Домашні маски для обличчя

Як зробити шкіру обличчя гладкою і рівною

Очищення шкіри обличчя

Суха шкіра обличчя — причини і маски

Типи шкіри обличчя

Догляд за шкірою обличчя взимку

Догляд за шкірою обличчя восени

Догляд за сухою шкірою обличчя

Будь-яка жінка все своє життя прагне виглядати ідеально, не шкодуючи при цьому власних сил і засобів. Однак часто навіть молоду зовнішність неабияк псують не перші ознаки старіння і зморшки, а саме непривабливий колір обличчя. Надто бліда або землянистий відтінків шкіра додає зайвої втоми і старіння, що створює вкрай негативне враження про зовнішність людини. Тому багато представниць прекрасної статі все частіше задаються питанням, як поліпшити колір обличчя, і зберегти його здоровий блиск і привабливість на довгі роки.

Фактори, що негативно позначаються на кольорі особи

Захворювання внутрішніх органів впливає на колір шкіри

Крім уже згаданих причин, що ведуть до погіршення кольору обличчя, необхідно також відзначити наступний ряд факторів, що негативно позначаються на стані шкіри, а саме:

— нестача вітамінів, мікроелементів і поживних речовин в раціоні, який невблаганно веде до розвитку анемії і викликаної нею неприродною блідості особи;

— шкідливі звички (тютюнопаління, зловживання алкогольними напоями та ін.), Які багаторазово прискорюють процес старіння шкіри обличчя і згубно позначаються на її кольорі і стані;

— хронічна перевтома і стреси;

— щоденна робота в наглухо закритому, задимленому або погано провітрюваному приміщенні;

— відсутність систематичного і грамотно організованого догляду за шкірою обличчя;

— зневага прогулянками на свіжому повітрі і заняттями спортом;

— надмірне розумове або фізичне перенапруження;

— відсутність повноцінного відпочинку і сну.

Зрозуміло, це далеко не вичерпний перелік причин, що ведуть до втрати здорового кольору обличчя. У деяких випадках людині може знадобитися навіть повне медичне обстеження, яке дозволить виключити (або, навпаки, підтвердити) наявність тих чи інших порушень функціональних систем організму і захворювань внутрішніх органів.

Продукти для красивої шкіри

Жирні кислоти — риба, зерна льону.

Вітамін А — морква, молода картопля, брокколі, шпинат.

Вітамін Е (перешкоджає природному старінню шкіри) — лісовий горіх, волоські горіхи, насіння, мигдаль.

Для швидкого поліпшення кольору обличчя пийте по одній склянці морквяного соку в день. Морквяний сік потрібно вживати з невеликою кількістю жирів, наприклад, сметани. Так як засвоєння йде тільки з жирами. Він сам по собі покращує колір обличчя і, завдяки йому, шкіра як би має легкий загар, та й сам загар пристає швидше. Ефекту ви можете досягти за один тиждень.

Приділяйте увагу правильному поєднанню продуктів, неправильне поєднання продуктів призводить до бродіння продуктів в шлунку, і до погіршення кольору обличчя. Їжте достатню кількість овочевих салатів. І звичайно, режим харчування має важливе значення.

щоденний догляд

Шкіра обличчя, як і весь організм, постійно потребує догляду і очищення. Тому дуже важливо щодня вранці і ввечері вмиватися прохолодною водою. Відмінним тонізуючим властивістю володіє газована вода, особливо якщо в воду додати кубики льоду і щоранку занурювати своє обличчя в такий освіжаючий коктейль. Особливо хорошим буде результат, якщо кубики льоду будуть приготовлені з заморожених відварів трав або рожевої води.

Змивати косметику найкраще спеціальними косметичними засобами. Від залишків макіяжу і відмерлих клітин допоможуть позбутися скраби, вони повернуть шкірі свіжість і сяйво, очистять пори. Це дозволяє прискорити ефективні процеси від інших кремів і масок.

Як поліпшити колір обличчя за допомогою макіяжу

У кожної з нас в житті бувала ситуація, коли шкіра виглядає неважливо, але саме сьогодні потрібно бути чарівною. Щоб швидко вирівняти колір обличчя, необхідно знати деякі хитрощі весняного макіяжу. У цьому сезоні візажисти пропонують кілька рішень:

— Рідкі тональні засоби для поліпшення кольору обличчя, в складі яких є світловідбиваючі частинки, використовуються замість розсипчастої пудри. Вони замаскують дрібні дефекти, зморшки і додадуть шкірі ефект м'якого сяйва.

— Велика роль відводиться базі під макіяж. Її необхідно підбирати виходячи зі стану вашої шкіри. Для жирної шкіри обличчя — легкий матирующий крем, для роздратованою і сухий — крем з щільною структурою для довгої фіксації макіяжу. Правильно обрана база значно покращує відтінок обличчя.

— Застосовуйте автобронзати і бронзати для поліпшення кольору обличчя.Вони знову в моді, адже легкий загар актуальний як ніколи. Врахуйте, що відтінок такого засобу повинен бути золотисто-іскристим, персиковим і зовсім легким.

— Згадайте про румянах для поліпшення кольору обличчя. Вони повертають свої передові позиції в макіяжі цієї весни і дозволяють поліпшити колір обличчя.

Харчування для поліпшення кольору обличчя

І перше, що потрібно змінити на краще — це харчування. Якщо жінка не сидить на дієті, вона рідко ставиться до свого раціону з належною увагою: мало часу, та й продукти в супермаркеті за рогом такі доступні, а після роботи так втомилася — навіщо ускладнювати собі життя?

Купила, приготувала (добре, якщо ще не повністю готові продукти на кшталт ковбаси або магазинних салатів), нагодувала родину і себе, вимила посуд і швидко до телевізора — не пропустити улюблений серіал. Звичайно, картинка ця не завжди вірна, але так буває дуже часто.

А ось про те, що даремні і несумісні продукти, надлишок смаженого, солодкого, жирного, брак свіжих фруктів, зелені і овочів відображаються в буквальному сенсі на обличчі, ми намагаємося не думати, щоб не засмучуватися, або обіцяємо собі, що займемося цим пізніше. Пізніше — це коли?

Про роздільне харчування чули всі, але більшості людей чомусь здається, що це дуже складно. А між тим, досить перестати змішувати в один прийом їжі білки різних видів, крохмалі і білки, білки і цукру, білки і вуглеводи — і організму відразу стане легше.

Наприклад, якщо ви готуєте м'ясо або рибу, не додавайте до них сир або яйця, як це часто рекомендують в кулінарних книгах, не їжте їх з картоплею, макаронами, крупами, а поєднуйте з овочами, зеленню, травами — це найпростіше, що можна зробити. Знайти таблицю сумісності продуктів нескладно, а страв таким способом можна приготувати набагато більше, ніж за традиційними рецептами.

Іноді навіть збалансований раціон не може повністю забезпечити потребу організму у вітамінах. Гіповітаміноз проявляються по-різному, в тому числі страждає і шкіра обличчя: вона може стати надмірно сухою або сальної, блідою або жовтуватою. Курс прийому полівітамінних препаратів в такій ситуації може просто перетворити обличчя.

Найбільшою ефективністю володіють спеціальні полівітаміни для красивої шкіри. Як правило, вони містять вітаміни групи B, вітаміни A, E, C, PP та інші, а також мінеральні комплекси.Мабуть, жоден крем, який поліпшує колір обличчя, не буде так ефективний, як курс полівітамінів: шкіра стане пружною, гладкою, зникне нездорова блідість.

Діагностика захворювання за кольором шкіри обличчя

— Жовтушний відтінок шкіри — захворювання органів травлення і зокрема захворювання печінки

— Зелений відтінок шкіри — при загостренні ЖКХ або жовчнокам'яної хвороби і також при хворобах печінки

— Червоний відтінок шкіри — при перегріванні, а також при серцево судинних захворюваннях. Якщо губи яскраво червоні — перевірте артеріальний тиск. Воно напевно підвищено.

— Синюшний відтінок шкіри — при кисневому голодуванні, задуха і захворюваннях легеневої системи. Якщо при цьому губи мають синій відтінок, то можна говорити про проблеми кровообігу і порушення в роботі серця

— Почервоніння на шкірі з синюшним відтінком — ознака серцевої недостатності

— Якщо горять щоки — нестача в організмі вітаміну C, а також це може бути ознакою бронхіту і навіть астми.

— Блідість шкіри — говорить про різке зниження артеріального тиску — гіпотонії, зниженні рівня гемоглобіну крові, нестачі кисню і порушеннях в роботі легких

— Землистий відтінок шкіри — показник частих запорів і проблем в роботі кишечника

— Темний колір обличчя часто говорить про те, що у людини можливо захворювання, пов'язане з інфекціями в сечовому міхурі

— Темні кола під очима — це ознака нервових захворювань

— Помаранчевий відтінок шкіри і поява темних невеликих плям — можливе відхилення в роботі щитовидної залози або це результат вікових гормональних проблем

Народні засоби і маски для вирівнювання кольору обличчя

Маски, що вирівнюють колір обличчя, бажано накладати перед сном, так як на шкіру після них негативно впливають сонячні промені. Регулярно застосовуючи маски для вирівнювання кольору обличчя, ми надійно захищаємо свою шкіру. Особливо ж потрібні такі маски влітку.

Найефективнішим і одночасно простим засобом для вирівнювання кольору обличчя є бодяга, порошок якої продається в кожній аптеці.

Порошок розлучається окропом до консистенції сметани і наноситься на очищене обличчя на 15 хвилин. Під час цієї процедури відчувається поколювання, тому що починають активніше працювати все капіляри, в результаті посилення мікроциркуляції крові.

Шкіра обличчя короткочасно червоніє, потім застійні плями розсмоктуються.

В результаті шкіра помітно вирівнюється, значно поліпшується колір обличчя і зменшується акне.

Після маски з бодягою на обличчя потрібно нанести зволожуючий крем.

Маска, що покращують колір обличчя

Ще наші прабабусі розуміли, наскільки привабливо виглядає ніжна, доглянута шкіра зі здоровим рум'янцем. А для догляду за обличчям вони застосовували звичайні продукти. Однією з найпопулярніших масок, яка поліпшує колір обличчя, до сих пір є суміш домашнього сиру і сметани. Втім, їх можна використовувати і окремо. Просто нанесіть на чисту шкіру, а через 15 хвилин змийте водою. Така маска має злегка відбілюючим ефектом, розгладжує шкіру, надає їй бархатистості.

рецепти масок

Вибираючи маски, поліпшуючі колір обличчя, враховуйте, чи маєте ви право продукти в їх складі і чи немає серед них алергенів для вашої шкіри. Засіб потрібно буде наносити на чисту, розпарену шкіру обличчя двічі в тиждень, краще після ванни або гарячого душу, перед сном. Час дії — 20 хвилин.

Перемішати морковное свіже і тепле картопляне пюре (по столовій ложці), жовток.

Відваром з льняного насіння (одна чайна ложка на склянку окропу до повного охолодження) залити перемелені вівсяні пластівці, щоб вийшла кашоподібна консистенція.

Перемішати огіркове пюре з сиром середньої жирності (по столовій ложці).

Перемішати тепле світле пиво (50 мл), жовток, картопляне борошно і терту моркву (по одній столовій ложці).

Рецептів для того, щоб повернути шкірі молодість і поліпшити колір обличчя безліч. Така ж кількість порад і рекомендацій. Але скільки б про це не говорили, найголовніше — це ваша любов до самої себе. Полюбіть себе, і ваш організм дуже швидко відповість вам красивою матовою шкірою, підтягнутою формою і «ширяє» настроєм — перевірено!

Як позбутися від лущення шкіри

Поради косметолога по догляду за шкірою