Як позбутися від п'яткової шпори

П'яткова шпора. Як позбутися від болю

П'яткова шпора. Як позбутися від болю?

Буквально кілька десятиліть тому таке захворювання, як п'яткова шпора зустрічалося набагато рідше, ніж сьогодні. У більшості випадків це захворювання пов'язували з травмуванням ступень ніг, а не з поширеним плоскостопістю або надлишковою вагою. Сьогодні скарги на це захворювання чуються все частіше і частіше. Причому, схильні до цього в своїй більшості прекрасні дами, які живуть в місті.

Такий біль наздоганяє раптово. Можливо, коли вранці вставши з ліжка, ви не можете наступити на ногу. Біль нестерпний, як ніби наступили на вістрі цвяха. Якщо потрібно далі рухатися, то доводиться йти, чи не наступаючи на всю стопу, шкодуючи п'яту.

Найперше, що зазвичай роблять в такому випадку — це звертаються до лікаря. І це вірно. Після рентгену ставиться невтішний діагноз — п'яткова шпора. Хто пройшов через це, мене зрозуміють: нестерпний біль, що заважає повноцінно жити.

  • Що ж відбувається?
  • Чому утворюється цей наріст?
  • Чи завжди потрібно хірургічне втручання?
  • А може можна допомогти, не вдаючись до кардинальних заходів?

Були випадки, коли п'яткова шпора розсмоктувалася як би сама собою . П'яткова шпора великих розмірів зазвичай абсолютно не турбує пацієнтів. А зовсім маленький кістковий наріст здатний викликати дуже сильний біль. Але тільки варто забезпечити ногам спокій і хороший догляд (вибрати зручне взуття на невеликому каблуці і зі спеціальними ортопедичними устілками або вкладишами), то біль може піти сама собою.

У деяких випадках появи п'яткової шпори сприяє плоскостопість . При плоскостопості навантаження на стопу і сухожилля змінюється. Іноді окремі сухожилля можуть відриватися від підлягають кісточок. Через це починається запалення сухожиль, яке поступово переходить на поверхню кісткової тканини під ними і утворюються кісткові розростання у вигляді шпильки на п'яткової кістки.

Такі кісткові нарости можуть спровокувати не тільки травми п'яткової кістки, а й порушення кровообігу і обміну речовин, а також різні хвороби суглобів.

П'яткову шпору можна вилікувати і без хірургічного втручання . тому що такі операції робляться тільки в крайньому випадку.Спочатку призначається лікування за допомогою фізіотерапевтичних процедур, лазерної та магнітотерапії, а також УФО, електрофорез, ультразвук. Використовують і ударно-хвильову терапію. Якщо цих процедур недостатньо, щоб позбутися від больового відчуття, то призначають блокади (уколи з гормонами).

Багато хто чекає швидкого одужання, але ефект при такій терапії настає не відразу, а тільки через деякий час. Іноді тільки, пройшовши кілька курсів лікування.

  • У народі ходить чутка, що позбутися від шпор можна, якщо активно стукати п'ятами або катати пляшку. Пропонують різні мазі і розтирання на основі оцтової есенції. Але ці методи більше схожі на екзекуцію. За хворого місця стукати або роз'їдати шкіру оцтом — це просто знущання над собою!

Пропоную кілька способів, які допомагають якщо не позбутися від п'яткової шпори, то зменшити больовий синдром:

  1. Теплі ванночки для ніг з сіллю, содою з додаванням мила або різними лікувальними травами (часник, цибуля, лопух. Подорожник, мати-й-мачуха, біла акація, шабельник болотний).
  2. Будь-яке тепло корисно (навіть сухе: грілка, розігрітий в духовці пісок або кухонна сіль в мішечку з тканини).
  3. Полегшити стан можна, якщо носити зручне взуття на невеликому каблуці з вкладишами подпяточнікі зі спеціальною виїмкою або використовувати ортопедичні устілки, щоб розвантажити стопу.
  4. Якщо регулярно робити масаж м'язів гомілки і стопи, займатися лікувальною фізкультурою, підтримувати вагу в нормі, то все це допоможе зменшити больові відчуття.
  5. Ходіть більше босоніж по траві, піску і землі.

У народній медицині є кілька перевірених способів позбавлення від п'яткової шпори. Але не забувайте, що застосовувати їх треба в комплексі до основного терапевтичного лікування.

Рецепти народної медицини:

  1. Зробити пюре з вареної картоплі докласти на ніч на хвору п'яту, використовуючи целофан і теплий носок. Біль через тиждень слабшає.
  2. Зараз літо і саме час лікувати шпору або зайнятися профілактикою. Повсюдно росте всім відома травичка спориш. У Ростовській області в народі її називають: шпориш. Нарвіть її, покладіть в домашні тапочки з задником і ходите постійно. Ця чарівна травичка здатна розсмоктати шпори нарости. Біль непомітно проходить і не повертається знову.

Далі, пропоную вашій увазі кілька рецептів, взятих з інтернету, які мені здалися найбільш цікавими:

  1. На повільному вогні нагріти спирт. Після цього, опустіть ноги на 15 — 20 хвилин в таз з нагрітим спиртом. Після цього ноги не витирайте, нехай висохнуть самі. Дотримуйтесь безпеку: спирт може займатися!
  2. зібрати травневу кропиву. прокрутити листя через м'ясорубку. На лист лопуха покладіть кропиву, і зробіть собі компрес (краще на ніч). Можна і вдень продовжувати в ньому ходити.
  3. Корінь квітки ірису помити, пропустити через м'ясорубку. Залити спиртом у співвідношенні 1: 1, закрити кришкою і поставити на 2 тижні в темне місце. Змочуйте в настої бинт або серветку і робіть компрес на п'яту. На наступний день зробіть компрес, але замість ірису потрібно густо змастити п'яту вазеліном. Так чергуйте процедури через день.

Що ж робити, щоб попередити це захворювання?

Займатися профілактикою:

  • Вчасно діагностувати плоскостопість і попереджати його розвиток. Для цього можна нехтувати профілактичними оглядами, особливо в дитячому віці.
  • Загартовування організму (водні процедури і повітряні ванни)
  • Регулярні, але не виснажливі заняття фізкультурою, плаванням, ходьбою. При цьому потрібно і збегать перевантажень стоп

Мені дуже хотілося б, щоб ця стаття допомогла позбавитися від нестерпного болю, якщо у вас п'яткова шпора. Будьте здорові!

Пропоную вам подивитися відео на тему статті. Це фрагмент телепередачі "Жити здорово"

І рекомендації хірурга Олексія Максимова

Більше цікавого можна прочитати на сайті "MEDIMARI"

Post navigation

Статті на пошту

активні коментатори

Пошук по сайту