Продуло спину: чим і як лікувати, що робити і чим мазати

Що робити якщо продуло спину: перша допомога та лікування

На різкі перепади температури (з тепла в холод) найчастіше реагує спина. Зазвичай це відбувається в літній час, коли на вулиці нестерпна спека: піт по тілу ллється струмком, а в місцевому магазинчику кондиціонер працює, і прохолода для розпаленого тіла, як бальзам на душу! Нашої багатостраждальної спинці і треба щось зовсім трішки сквознячка, щоб відразу «зреагувати»!

За «законом підлості» трапляється таке в самий невідповідний час, і тоді відразу виникає запитання: «Що робити, якщо продуло спину, а завтра на роботу, яку ніяк не можна відкласти?».

Для початку подивимося проблемі «в обличчя» — з чим нам доведеться боротися?

Основна ознака того, що продуло спину, — біль. Неприємна, тягне, ниючий, набридлива … М'язи як ніби «викручує», ломить постійно. При різких рухах (нахилах, поворотах) буквально пронизує наскрізь, як ножем. Людина, яка постраждала від протягу, приймає «вимушене положення», т. Е. Обережно ходить, повертається, нахиляється. Вдихи-видихи настільки акуратні, що практично непомітні з боку. Не допускається ніякого кашлю, сміху, гикавки. Правда, тут не проконтролюєш, вже, якщо трапляється, то такий «казус» віддається різким болем в м'язах спини.

Перша допомога

Всього два правила для полегшення стану, які потрібно дотримати в обов'язковому порядку:

Уявіть, людина продув спину, наприклад, поперек. Стан не з кращих: все болить, рухатися до ладу не може, а на лікарняний піти не можна. Перше, що він повинен зробити, це попросити когось із домашніх намазати хворе місце будь зігріває маззю, благо в аптеках їх представлений ПРЕОГРОМНОЕ вибір (Фіналгон, Капсикам, Никофлекс, Апизартрон, Аналгос, дольпік, слонц і т. Д.).

Маленький рада — перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і зробіть попередній тест на чутливість до препарату. Намажте маззю спочатку невелику ділянку шкіри. Якщо не з'явилося подразнення, то можна сміливо користуватися ліками.

Відразу після застосування мазі хворе місце необхідно укутати будь теплою тканиною з натуральних волокон. В ідеалі — поясом з вовни, але на швидку руку підійде і вовняний широкий шарф або пухову хустку.

Для зменшення больового синдрому потрібно прийняти болезаспокійливий засіб, будь-яке, яке знайдеться в домашній аптечці (Анальгін, Баралгин, Кеторол). Але для повноцінного лікування слід придбати таблетовані нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Якщо спину сильно продуло, і таблетки погано допомагають, то тоді краще ті ж засоби застосувати в ін'єкціях. Таке призначення зробить тільки лікар, так як самолікування в цьому випадку може привести до загострення інших хронічних захворювань.

І далі, що хворий просто зобов'язаний зробити — це лягти в ліжко. Режим повного спокою для застуджений спини в перші дві-три доби значно прискорює процес одужання і підвищує ефективність усіх лікувальних процедур.

На період лікування слід відмовитися від м'яких перин і подушок. Ложе хворого повинно бути жорстким. Добре, якщо це буде ортопедичні постільні приналежності.

Якщо є можливість «посидіти на лікарняному» або в разі, коли домашні методи не допомагають, потрібно звернутися до лікаря за кваліфікованою допомогою. Лікар порекомендує мазі для зовнішнього застосування, які підходять саме в разі, коли продуло спину, внутрішні або ін'єкційні препарати, призначить курс фізіопроцедур, при необхідності — сеанси масажу.

І проконсультуйтеся у лікаря щодо методів нетрадиційної медицини для лікування спини в домашніх умовах!

Народна медицина. рецепти

У разі «продуло спину» народні лікарі пропонують безліч варіантів зняття болю і запалення, але тільки в комплексі з традиційною терапією застосування цих домашніх способів дасть воістину приголомшливий результат.

Сухий сольовий компрес

Прогріту на деку в печі або духовці морську сіль пересипати в полотняний мішечок і прикласти до хворого місця. Щоб не отримати термічного опіку, мішок з сіллю потрібно обернути декількома шарами щільної тканини. У міру остигання солі верхні шари тканини необхідно прибирати. Сольовий компрес прекрасно прогріває глибокі м'язи спини, підсилює приплив крові до місця запалення. Після процедури можна легенько помасажувати хвору м'яз.

Прогрівання попереку не завжди буде правильним методом лікування, так як хворобливість в поперековому відділі може свідчити про наявність хронічної патології внутрішніх органів (нирок, у жінок — яєчників, матки).

Тому цей спосіб буде безпечніше в разі, коли продуло грудний відділ спини, сольовий компрес потрібно накладати на область між лопатками.

капустяний лист

Універсальний спосіб позбавлення від болю і запалення.Можна прикласти свіжий лист цілком, закріпити і залишити на ніч. Можна приготувати з нього розтирання з гірчицею, хроном і медом — готовою сумішшю мазати хворобливу ділянку щовечірнє, укутують і залишати на ніч. Можна суміш з тих же компонентів викласти на цілий лист капусти і використовувати у вигляді компресу.

перцевий пластирі

Теж можуть лікувати спину, так як є хорошим відволікаючим, розігріваються і поліпшує кровообіг засобом. У складі сучасних виробів присутні знеболюючі речовини, тому в процесі хворий відчуває тільки приємне тепло, а не нестерпне печіння. Крім того, перфорація на пластирі не дозволяє шкірі стягуватися — приклеєний пластир не доставляє ніякого дискомфорту.

Якщо продуло спину, то вилікувати і відновити працездатність запаленої м'язи допоможе масаж, особливо після прийняття гарячої ванни або душу. Протипоказаннями для масажу спини є сильний больовий синдром і наявність будь-яких пошкоджень на шкірі.

Компреси і розтирання

Найпростіше і доступне засіб, коли продуло спину — спиртові / горілчані розтирання і компреси. Лікувати таким способом м'язове запалення можна тривалий час, так як спирт в чистому вигляді практично не викликає алергічних реакцій, при місцевому застосуванні сприяє поліпшенню трофіки (живлення) тканин і обмінних процесів в запаленої області.

У процесі лікування необхідно пильно стежити за загальним станом хворого. При найменших ознаках підвищення температури тіла, чого не повинно бути в принципі, коли застуджена спина, треба терміново звертатися за кваліфікованою медичною допомогою. Консультація лікаря так само буде необхідна, якщо всі методи лікування протягом тижня не дали позитивних результатів. І не забувайте тепліше одягатися в холодну, дощову і вітряну погоду.