Вчені встановили — жінки в кілька разів частіше страждають від безсоння, ніж представники сильної статі - Медичний портал

Вчені встановили — жінки в кілька разів частіше страждають від безсоння, ніж представники сильної статі

Вчені встановили — жінки в кілька разів частіше страждають від безсоння, ніж представники сильної статі

Категорія: Новини Створено 15.09.2016 14:47 Переглядів: 492

Канадські вчені вже тривалий час займаються вивченням особливостей сну, як у чоловіків, так і у жінок. Зараз же був проведений експеримент, в якому взяли участь по 25 резидентів жіночої та чоловічої статі. Суть дослідження полягала в тому, щоб встановити, хто більше схильний до прогресування безсоння. Було встановлено, що саме 50% представниць жіночої статі страждають порушеннями сну частіше за чоловіків. Причина тому проста — у жінок дещо відстають їх біологічний годинник. Вчені припустили, що середнє відставання становить від 1,7 до 2,3 годин. І це не малі цифри.

Процес сну у чоловіків більш налагоджений, ніж у жінок. Як правило, чоловік лягати в ліжко за першим же покликом свого організму, і засинає він при цьому дуже швидко. У випадку ж з жінками все набагато складніше. Після того, як жінка ляже в ліжко, вона протягом кількох годин ворушиться і не може заснути. Через це після ранкового пробудження вона відчуває себе не такою, що відпочила, у неї немає бажання виконувати будь-які свої обов'язки, йти на роботу та інше. Як результат, представниці прекрасної статі доводиться постійно боротися зі своїми циркадних ритмів і це ставати причиною хронічного недосипання. Це ж в подальшому може істотно позначитися на здоров'ї. Може спостерігатися порушення функціонування певних органів і систем. Тому нормалізація режиму сну грає дуже важливу роль для здоров'я жінки. При виникненні безсоння важливо відразу ж звернутися до лікаря за лікуванням.

Також вчені встановили в ході дослідження, що через цю ж причини концентрація уваги в нічний час доби у жінок знижена, тому для роботи вночі жінки підходять набагато менше, ніж представники сильної статі. Дослідження в цій галузі тривають.