Алергенні продукти при вагітності

Алергенні продукти при вагітності

Вагітна жінка в цей період хоче себе побалувати якимись вкусняшками. Сідаючи за стіл їсти коштує не

Щоб позбутися від алергії, необхідно в першу чергу встановити алерген і усунути або звести до мінімуму контакт з ним.

забувати, що не всі продукти можуть доставити вам надалі гарне самопочуття, так само ви носите малюка, після деяких продуктів у нього може розвинутися алергічна реакція. Прийшовши в гості до родичів або друзів, всі хочуть побалувати вас як їм здається корисними продуктами в яких міститися вітаміни, але не всі продукти підходять під час вагітності.

Алергенні продукти при вагітності перелік:

В яйці, крім білка міститься овальбумин, який висловлює алергенні властивості. Він може викликати як харчову алергію так само і псевдоалергічну реакцію. Овальбумін руйнується під час кип'ятіння.

Риба і морепродукти — більш поширені алергени. У морській рибі алергенів більше, ніж у морській. Рибу краще вживати у відвареному вигляді, краще таку як хек, крижана, навага. Ікру чорну і червону не варто багато є, вона теж може викликати алергічну реакцію.

З морепродуктів переважають алергічні властивостями — краби, раки, креветки, лобстери, мідії, омар, губки, устриці, восьминіг, кальмар.

Якщо за один день з'їсти вагітної сир, 2 йогурти, сир, стакан кефіру, 3 склянки молока, це може викликати алергію на коров'ячий білок. Організм буде перевантажений білком коров'ячого молока. Молоко краще кип'ятити, або замінити на кисломолочні продукти.

Алергічну реакцію дають наступні злаки: жито, пшениця, кукурудза, ячмінь, просо, рис. Манкою і вівсянкою захоплюватися не варто, якщо любите каші.

Корисні крупи: рисова, гречана, кукурудзяна, перлова. Їх можна приготувати з яблуками, м'ясом, капустою, рослинним маслом.

Зустріти алергію до м'яса можна рідко, алергенні білки в м'ясі втрачають свою активність після кулінарної або термічної обробки. Найчастіше можна зустріти алергічну реакцію на білок молодого м'яса — курчати, телятину. Не варто їсти шашлик, сильно смажене м'ясо, міцний бульйон.

Гіпоалергенне м'ясо — біле м'ясо індички, свинина, кролятина.

— Продукти з червоним або помаранчевим кольором —

Це продукти — апельсини, абрикоси, сливи, полуниця, томати, малина і ін. — колір у цих продуктів має специфічні речовини, в їх склад входить природний салицилатам, який корисний в малих дозах. Якщо є у великих кількостях алергія забезпечена. Наприклад, якщо з'їсти часточку апельсина, вона буде корисна, але якщо випити 2 склянки свіжого соку, він призведе до алергії.

Волоський горіх, кедровий, кокос, бразильський мигдаль, кеш'ю, фісташки, фундук відносяться до алергенним продуктам.

З усіх горіхів найсильніший алерген арахіс. Він може викликати важку алергічну реакцію, до анафілактичного шоку. Арахіс можна назвати ще «прихованим алергенів». тому що він використовується в промисловості. Якщо арахіс смажити і варити алергенні властивості посиляться.

Мак, кунжут, насіння соняшникового насіння так само можуть викликати алергічну реакцію.

відгуків: 7

Мені якось пощастило в цьому плані. Я не алергенний людина і будучи вагітною не відчувала ніяких проблем — їла все, що мені заманеться. А ось коли почала годувати дитину, то перші 3 місяці строго стежила за своїм раціоном. В основному їла тільки каші, овочі, прості супи. Пізніше поступово вводила в раціон різну смакоту типу шоколаду і т.п. А вже через 6 місяців їла все підряд.

Юлія, я теж дотримувалася суворої дієти тільки до того моменту, поки не почала вводити прикорм. Але мені було легше в цьому плані, я не переживала з приводу алергії, у мене в роду ні в кого її не було, та й чоловік особливо не страждає. Чи не їла тільки явні продукти, такі, як цитрусові або полуницю. А яйця і риба були практично завжди в моєму раціоні. Навіть, коли у малого почали лізти зубки, я мазала йому Десенки медом, і нічого, все було нормально.

Юлія, я теж під час вагітності їла все підряд. А коли ж ще отримувати вітаміни, якщо не в ці дев'ять довгожданих місяців? Слава богу мене уникла доля алергіка, і дитинка теж в подальшому не дуже страждав діатезом, хіба що на самому початку, коли я ще, кормив його грудьми, не втрималася і з'їла штук п'ять клубничек)). Але потім це швидко минуло, хоча я себе ще довго картала за нестриманість.

Віка, пощастило Вам. А я дотримувалася суворої дієти, так як у самій з дитинства була алергія на різні продукти, особливо на цитрусові та яйця. Тому дуже переживала за синочка, щоб у нього таке не повторилося.Довелося виключити з раціону навіть рибу і горіхи, а про яйця і фруктах я навіть не говорю. Харчувалася в основному крупами і овочевими супами. Зате у малюка не було проблем, а це вже величезний плюс.

Важко напевно було відмовляти собі з'їсти що-небудь улюблене? Хоча напевно через якийсь час звикнеш до будь-якого раціону. Взагалі вагітність такий період коли потрібно по максимуму піклуватися про здоров'я, час пройде швидко, спочатку буде важко. Зате у дитинки не буде проблем. Знаю багатьох знайомих, які насилу відмовлялися від улюблених, шкідливих блюю, зате після вагітності цього вже не хотілося, звикли)

Дійсно треба знати міру, що б не викликати алергію і неприємні наслідки. Звичайно в період вагітності складно обмежувати себе, але в такому випадку просто ні треба зациклюватися. Мою подругу бабуся при вагітності поїла молоком, ніби як це ж корисно і нічого не трапиться, тільки здоровішою буде. Але вийшло все не так добре, у неї почалася алергія на білок коров'ячого молока, дитина теж народився з цією недугою.

Так, дійсно все добре в міру. І краще може виявитися ворогом хорошого! Наприклад, вагітним в достатніх кількостях потрібно вживати рибу, морепродукти, яйця і кисломолочні продукти! Але, адже так важливо знайти золоту середину. Звичайно, все індивідуально і прислухатися, в кінцевому рахунку потрібно до лікарів і своєму організму. Моя найкраща подруга під час вагітності, просто об'їдалися апельсинами, нічого не могла з собою вдіяти!) Тьху-тьху, в цілому у неї вагітність пройшла добре, і у визначений термін вона народила красиву і здоровеньку дочку!