Розлади харчової поведінки у підлітків

Розлади харчової поведінки у підлітків

Підлітковий вік самий «урожайний» на всякі відхилення в поведінці. Мабуть, це найважчий період для батьків, обов'язково супроводжується ланцюгом протиріч, конфліктів і характерних для цього складного віку занепокоєнь, одним з яких, є занепокоєння підлітка з приводу свого зовнішнього вигляду.

Дітей дуже хвилює стан їх тіла, особливо, коли вони проходять період статевого дозрівання і в зростаючому організмі відбуваються складні і драматичні фізичні зміни. Одночасно з цим, діти стикаються з новими формами соціального тиску — прагненням виглядати певним чином, наслідувати когось, «не випадати зі стандартів» підліткового колективу.

На жаль, кількість дітей і підлітків, стурбованих своєю зовнішністю, постійно зростає, що призводить до все більш частих випадків одержимості, які можуть перерости в розлади харчової поведінки, заважають нормальному життю дитини, і дуже серйозно впливають на його здоров'я, такі як анорексія і булімія.

Батьки повинні допомагати своїм дітям, запобігти розвитку згаданих розладів, шляхом формування адекватної самооцінки. стимулювання здорового ставлення до харчування і своїм зовнішнім виглядом. Якщо ви стурбовані тим, що у вашого сина або дочки можуть розвинутися розлади харчової поведінки, важливо вчасно втрутитися і надати дитині допомогу.

Загальні відомості про розлади харчової поведінки

Як правило, розлади харчової поведінки у підлітків пов'язані із заниженою самооцінкою, негативними думками і почуттями з приводу своєї ваги, і як наслідок, вироблення системи харчування і звичок, які порушують нормальне функціонування організму.

І хоча розлад харчової поведінки більш поширене серед дівчаток, воно також може впливати і на хлопчиків. На жаль, тенденція поширення цього розладу має позитивну динаміку і, на думку фахівців, незабаром може прийняти загрозливий характер. На ще більший жаль, багатьом підліткам вдається успішно приховувати від батьків розлад харчової поведінки протягом декількох місяців або навіть років.

  • В разі анорексії. діти схильні до страху збільшення ваги, який поєднується з спотвореним уявленням про розміри і форму власного тіла. В результаті, діти прагнуть схуднути, доводячи себе до дистрофічного стану. Деякі підлітки обмежують споживання їжі за допомогою дієт, голодування або надмірних фізичних навантажень. Підлітки з анорексією намагаються їсти якомога менше, і обмежують споживання калорій до небезпечної межі.
  • булімія характеризується різкими перепадами ваги. Періоди обжерливості змінюються періодами очищення. Страждаючі булімією підлітки відчувають часті коливання ваги, проте до розвитку анорексії це призводить рідко.

Обидва розлади можуть включати спеціальні застосування компульсивних методів або інших форми очищення від щойно з'їденої їжі, наприклад, шляхом штучного виклику блювоти або застосування проносних препаратів.

Незважаючи на те, що анорексія і булімія дуже схожі, діти з анорексією, як правило, дуже худі, а з булімією — можуть мати нормальний або навіть надлишкова вага.

Важливо пам'ятати, що розлади харчової поведінки легко виходять з-під контролю, і згодом їх важко подолати, що створює серйозні клінічні проблеми, які потребують професійного лікування.

Причини розлади харчової поведінки

Причини розладів харчової поведінки у підлітків не цілком ясні. Проте, вважається, що в їх появі грає роль поєднання психологічних, генетичних, соціальних і сімейних факторів.

Для дітей з розладами харчової поведінки характерні істотні відмінності між тим, як вони сприймають себе самі і як їх сприймають оточуючі. У випадках анорексії або булімії, підлітки відчувають страх перед надмірною вагою, тому їм здається, що вони виглядають більш товстими, ніж це є насправді. Крім того, деякі види спорту (наприклад, гімнастика, балет, фігурне катання і т.д.), які вимагають підтримки певних вагових стандартів, можуть спровокувати у дитини залежність від власної ваги і піддати ризику розвитку розладів харчової поведінки.

Існує також і інші причини, що впливають на поширення розладів харчової поведінки серед підлітків, наприклад, тривожні розлади і обсесивно-компульсивні розлади.Іноді проблеми в сім'ї, можуть поставити дітей на вищий щабель ризику виникнення проблем харчової поведінки.

Останні дослідження показують, що засоби масової інформації також сприяють зростанню захворюваності розладами харчової поведінки. Більшість знаменитостей в рекламі, кіно, на телебаченні і в спортивних програмах дуже худорляві, що наштовхує дівчаток на думку «худоба — ідеал краси». Хлопчики теж можуть спробувати наслідувати «ідеальним образам» чоловіків, що нав'язуються засобами масової інформації, різко обмежуючи своє харчування або примусово нарощуючи м'язову масу.

Більшість дітей починає страждати розладами харчової поведінки у віці від 11 до 13 років. Підлітки, у яких розвиваються ці розлади, мають низьку самооцінку і концентруються на своїй вазі і зовнішності, як на єдиному засобі, що дозволяє їм знайти почуття впевненості в собі.

Наслідки розладів харчової поведінки

Розлади харчової поведінки можуть призвести до серйозних поведінкових наслідків і психічних травм (наприклад, сексуальне насильство), не кажучи вже про згубний вплив на здоров'я підлітка. Анорексія і булімія викликають зневоднення і інші ускладнення, такі як проблеми з серцем або ниркову недостатність. У деяких випадках, це може привести до важкої недостатності харчування і навіть смерті.

при анорексії. організм переходить в «режим голодування», що може мати такі наслідки:

  • падіння артеріального тиску, зниження частоти серцевих скорочень і дихання
  • випадання і ломка волосся і нігтів
  • порушення менструацій
  • поява м'якого волосяного пуху, зростаючого по всьому тілу
  • запаморочення і нездатність зосередитися
  • анемія
  • розпухання суглобів
  • остеопсатіроз (коли кістки виявляються неміцними і легко піддаються переломів)

при булімії. через часту блювоти і нестачі поживних речовин, наслідки можуть бути наступними:

  • постійний біль в животі
  • ушкодження шлунка і нирок
  • розвиток карієсу (від впливу шлункового соку)
  • «Щоки хом'ячка» (патологічне збільшення слинних залоз)
  • порушення менструального циклу
  • втрата калію (може сприяти проблемам з серцем і навіть смерті)

Попереджувальні ознаки загрози розладів харчової поведінки

Визначення різниці між нормальним занепокоєнням дитини по воду свою зовнішність і першими ознаками розлади харчової поведінки може становити певну складність для батьків.

Багато підлітків (в основному дівчата), часто порівнюють себе з іншими і ведуть розмови про дієти, але це не обов'язково означає, що у них є ознаки розладів. Діти з розладами харчової поведінки зазвичай мають явні і серйозні проблеми з харчуванням, що може виражатися в таких ознаках:

Ознаки на підозру, що розвивається анорексії:

  • став дуже худим, тендітним, або виглядає виснаженим
  • зациклюється на їжі, продуктах харчування та контролі ваги
  • часто зважується (зазвичай по кілька разів на день)
  • проявляє зайву делікатність щодо розміру порції
  • їсть тільки певні продукти, уникає молочних продуктів, м'яса, мучного і т.д. (Звичайно, потрібно враховувати наявність харчових алергій або, наприклад, прихильності вегетаріанства)
  • несамовито займається фізичними вправами
  • відчуває себе товстим, незважаючи на нормальну вагу або явну худобу
  • відмовляється брати участь в заходах і урочистостях, пов'язаних з застіллями
  • знаходиться в стані депресії, відчуває млявість, часто мерзне, незважаючи на теплу погоду або нормальну температуру в приміщенні

Ознаки на підозру, що розвивається булімії:

  • посилення страху збільшення ваги
  • сильне невдоволення розмірами тіла, формою і вагою
  • постійні відвідування туалету відразу після їжі
  • їсть тільки дієтичну їжу з низьким вмістом жирів
  • регулярно купує проносні, сечогінні засоби, користується клізмами
  • витрачає багато часу на вправи (намагається спалити калорії)
  • відмовляється брати участь в заходах і урочистостях, пов'язаних з застіллями

Що робити, якщо ви підозрюєте розлади харчової поведінки у своєї дитини

Якщо ви підозрюєте, що ваш син або дочка страждає розладом харчової поведінки, необхідно вчасно втрутитися, щоб допомогти своїй дитині і вилікувати його.

Діти з розладами харчової поведінки часто агресивно реагують на перші зауваження батьків з приводу їх системи харчування і ставлення до себе. Багато з них навіть самі собі боятися зізнатися, що проблема існує, хоча підсвідомо зазвичай відчувають — «щось не так».

Страх надмірної ваги є основною проблемою для людей з розладом харчової поведінки, тому діти, навідріз відмовляються лікуватися, через страх розтовстіти.

Дуже складно намагатися допомогти тому, хто думає, що допомоги не потребує. Проте, професійна допомога необхідна, навіть якщо ваша дитина активно чинить опір. Заручіться підтримкою друзів і членів сім'ї, щоб допомогти переконати дитину в необхідності лікарського втручання.

Ваша дитина буде більш сприйнятливий до розмови, якщо ви не будете зосереджуватися безпосередньо на ньому і замість «ти», почнете говорити — «я». Наприклад, намагайтеся не робити тверджень типу: «у тебе розлад харчової поведінки» або «ти занадто худа», які можуть викликати гнів і ще більш войовниче заперечення. Замість цього, спробуйте сказати: «Мене турбує те, що ти так швидко схудла». Наведіть конкретні приклади того, що ваша дитина сказав або зробив, і що зі сказаного і зробленого змусило вас хвилюватися. Не обмежуйтеся абстрактними словами та поняттями, тільки факти — єдине ваша зброя.

Якщо опір з боку підлітка триває, ймовірно, вам доведеться вдатися до професійної психіатричної допомоги, щоб вам порадили інші підходи.

Лікування розладів харчової поведінки

Лікування покликане допомогти дітям впоратися з їх неврегульованим харчовою поведінкою, створити і закріпити нові моделі ставлення до їжі. Комплексні лікувальні заходи можуть включати в себе медичне спостереження, консультування з питань харчування і, власне, лікування.

Для підлітків, у яких анорескія і булімія переросли в важку форму, може знадобитися госпіталізація і постійний догляд до тих пір, поки їх стан не стабілізується.

Як правило, раннє втручання (в ідеалі, перш ніж недоїдання або «переїдання-очищення» стануть стійкими циклами), дозволяє скоротити час і знизити зусилля, які будуть потрібні для лікування.

Запобігання розладів харчової поведінки

Ви, як батьки, граєте важливу роль у розвитку дитини і формуванні його здорового ставлення до харчування. Ваше власне ставлення до свого тіла, безумовно, впливає на ваших дітей.Якщо ви постійно твердите: «Я товста», скаржитеся на фізичні вправи, які вам «не допомагають», раз у раз афішіруете дієти, які пробуєте, і видаєте невдоволення власним тілом, ваші діти мимоволі стануть сприймати спотворене ставлення до себе, як нормальне явище . В цьому випадку, не маючи достатньо життєвого досвіду, діти можуть довести себе до розвитку розладів харчової поведінки.

У той же час, беручи до уваги загальну популярність схуднення та епідемічне поширення ожиріння, батькам може бути складно, говорити з дітьми про їхнє ставлення до харчування. Напевно, найкраще, акцентувати увагу дитини на здоров'я, а не на їжі або вазі тіла.

Це нормально — оцінювати привабливість знаменитостей, якщо при цьому ваші діти (і ви теж.) Відчувають себе добре в тому стані, яке є на даний момент, і не збираються докладати зусиль до того, щоб бути на когось схожими.

Постарайтеся уникнути тиску на дитину в відношенні продуктів харчування, наприклад, якщо ваш підліток хоче стати «вегетаріанцем». Надавайте йому підтримку, навіть якщо ви самі завзяті м'ясоїди. Підлітки часто проходять періоди модних захоплень, але якщо це знаходиться в межах нормального, то краще уникати зайвих суперечок на тему харчування.

Діти можуть досить швидко «вловити», що батьки панікують через пропущеного сніданку чи обіду. Постарайтеся тримати себе в руках і просто спокійно попросити дитину пояснити, чому він відмовляється поїсти разом з усіма.

Нарешті, грайте активну роль у створенні здорового способу життя для своєї сім'ї. Заохочуйте дітей харчуватися здоровою їжею. Нехай вони знають, що це нормально — їсти, коли голодний, і відмовлятися від їжі, коли їсти не хочеться.