Як расцедить застій молока самостійно? - Медичний портал

Як расцедить застій молока самостійно?

Як расцедить застій молока самостійно?

Важко знайти жінку, яка хоча б раз не страждав застоєм молока в грудях. за період годування дитини. Найбільш актуальною подібного роду проблема є відразу після пологів. Це обумовлено нестійкістю лактації. Застій молока має медична назва — лактостаз. Це досить небезпечна проблема, вирішення якої слід шукати негайно.

Однак як визначити, що у вас виник застій молока? Існує ряд симптомів лактостаза:

  1. Больові відчуття в області грудей
  2. відчуття дискомфорту
  3. Виникнення ущільнень в деяких місцях грудей
  4. Тріщини на сосках
  5. Розширення поверхневих вен
  6. Занадто жирне, або густе молоко
  7. Набряклість грудей, зміна форми соска на плоский
  8. Процес годування дитини грудьми досить болючий
  9. почервоніння сосків

Своєчасне визначення проблеми значно подальше расцежіваніе застою.

Як підготуватися до зціджування?

Для зціджування буде потрібно не більше 10 хвилин в день. Постарайтеся знайти їх, щоб провести легкий масаж молочних залоз. Спочатку груди буде вкрай твердої, однак з часом вона пом'якшиться. Масажувати груди слід кінчиками пальцем, при цьому роблячи кругові рухи. Намагайтеся все робити акуратно, як можна ніжніше.

Декілька порад:

  1. Намагайтеся приймати повітряні ванни щодня (хоча б 15 хвилин)
  2. Кілька разів на добу слід обливати груди холодною водою (бажано відразу після прийому душу)
  3. Приймайте по 10-20 хвилин в день сонячні ванни
  4. Після обливань холодною водою можна витирати груди махровим рушником

Подібного роду дії дозволять грудей значно огрубіти, що робить годування менш болючим і запобігає застою молока, а також появі тріщин.

Настійно рекомендується ретельно підходити до процесу підготовки. Саме він є фундаментальним і визначає ефективність, а також час боротьби з лактостазом.

Як расцедить застій молока?

Існує безліч способів запобігання лактостазу. Отже, якщо ви всерйоз задумалися над тим, як расцедить застій молока, слід дотримуватися даних методів:

  1. В першу чергу від застою допоможе позбутися сам малюк. Його необхідно прикладати до грудей якомога частіше. Найчастіше, пара раз годування вистачає, щоб зробити проблемну область м'якшою і позбутися від ущільнення. Дитину слід прикладати підборіддям до болючого місця. Робити це можна навіть, якщо у матері температура.
  2. Прийом гарячого душу .
  3. Пиття теплих напоїв. Це можуть бути спеціальні чаї для підвищення лактації, або просто чай з молоком.
  4. Слід проводити зціджування (В разі, якщо дитина не поруч). Робити це можна як вручну, так і використовуючи спеціальний апарат — молокоотсос. Обов'язково слід займатися подібного роду процедурами при відсутності зовнішніх подразників і з хорошим настроєм. Для того щоб провести ручне зціджування, слід робити легкий масаж грудей близько хвилини, далі йде зціджування, поки молоко тече сильним струменем. Важливо, щоб масаж був легким. Важливо чергувати ці два процеси, поки груди повністю не спустошиться.

Вибирати спосіб позбавлення від лактостазу слід, враховуючи індивідуальні особливості і можливості пацієнта.

Як запобігти застій грудей?

Лактостаз є досить поширеною проблемою, проте це не означає, що її не можна запобігти. Для того щоб забезпечити свої груди рівномірним виділенням молока, слід:

  1. Намагатися спати виключно на спині, що запобігає передавлювання молочних залоз
  2. Прикладати своє дитя до грудей правильно
  3. Запобігти нагрів, або переохолодження грудей
  4. Носити тільки вільне нижню білизну і лише з натуральних м'яких матеріалів
  5. Зціджувати молоко, особливо в перші дні після пологів
  6. Уникати травми грудей: всілякі рани, забиті місця, здавлювання сосків тісним бюстгальтером
  7. Стежити за організмом, тому як є шанс виникнення гормональних збоїв (необхідно відразу ж реагувати на захворювання ендокринних органів)
  8. Звести до мінімуму кількість стресів, щоб уникнути депресій, а також травм психологічного характеру
  9. Не допускати шкідливих звичок
  10. Правильно харчуватися і повноцінно спати
  11. Міняти позу годування. Це дозволить рівномірно спорожняти кожну часточку молочної залози. Змінюючи позу, ви сприяєте звільнення застійного молока.
  12. Вживати якомога більше рідкої їжі

Годування грудьми — один з найважливіших етапів кожної матері і її дитини.Настійно рекомендується питати поради і задавати питання в пологовому роді про догляд за молочними залозами, зціджування і правильній техніці прикладання малюка. Щоб позбутися від больових відчуттів від застою молока в подальшому, слід дотримуватися перерахованих вище факторів.

Що робити при застої молока?